কিভাবে টাইসন বেকারফোর্ড, ডেভিড Gandy এবং অন্যান্য পুরুষ মডেলগুলি একসঙ্গে সব রাখা
Moisturizing, hydrating, blowdrying, স্প্রে চামড়া - আমরা সব মহিলা মডেল কঠোর সৌন্দর্য শাসন যে তাদের সুন্দর, রানওয়ে বন্ধ এবং বন্ধ সাহায্য জানি কিন্তু ভুলে যাবেন না যে লোকরা এক মিলিয়ন পাউন্ডের মত ঘুম থেকে জেগে না! পুরুষ মডেলগুলি ফিট রাখা, সুস্থ থাকার এবং মডেলিং শিল্পে সফল কর্মজীবন শুরু করার জন্য তাদের নিজস্ব গোপনীয়তা রয়েছে। এখানে পেশাদারদের কাছ থেকে কিছু চেষ্টা এবং সত্য টিপস এবং ট্রিকস আছে।
01 ডেভিড Gandy
"এটি সত্যিই আপনার সংস্থা। আপনি যে সংস্থাটি বেছেছেন তার একটি বিশাল, বিশাল গুরুত্ব আছে কারণ আপনি প্রতিদিন এই লোকেদের সাথে কাজ করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের পছন্দ করেন এবং কেবল সফল এজেন্সির মতোই নয়- তবে আপনি এই লোকেদের পছন্দ করেন ভাল। "
02 টাইসন বেক্সফোর্ড
"আমার প্রশিক্ষক আইপড নামে একটি জিনিস। আমি শুধু সব গরম ট্র্যাক ডাউনলোড, এবং আমি যে চালু এবং মনোযোগ নিবদ্ধ পেতে আমি নিজেকে বলি, 'একই জিনিস করিয়া আরেকজন লোক আছে, এবং সে শতগুণ কঠিন কাজ করিয়াছে।' এটা আমার ড্রাইভ। "
03 গ্যারেট নেফ
" আমার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মেশানো হচ্ছে তাই আমি বিরক্ত না। চলমান, সাঁতার, টেনিস, যোগব্যায়াম, বিশববিদ্যালযে়র ক্লাস, গথাম জিমে কিকবক্সিং। আমি শুধু বাছাই আপ প্যাডেল বোর্ডিং এবং এই গ্রীষ্মে প্রথমবার বিরোধী মাধ্যাকর্ষণ যোগব্যায়াম পরীক্ষা। প্রশিক্ষক সত্যিই এটি সহায়ক যখন এটি নতুন রাখা আসে সহায়ক। আমার এপার্টমেন্টে আসে এবং আমি আমার নিজের ধারণা থেকে বা আমার সময়সূচী টান যদি আমি হালকা হাল্কা সঙ্গে মেঝে workouts না। "
04 শন রস
"প্রতিদিন সোডিয়ামের চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরিবর্তে, কেন সপ্তাহে একবার একবার খাওয়াবেন না? এটি করা আপনার পাচনতন্ত্র সাহায্য করবে। খারাপ চর্চা অধিকাংশ ক্ষেত্রে আমরা খাওয়া জিনিস থেকে আসা, তাই সাধারণত আপনি যে তুলনায় মনোযোগ দিতে। "
05 তোর পুস্তিকা
" আমি পাতলা ময়দা, মাছ, veggies, কিছু ফল, গাছ বাদাম এবং বীজ, সামান্য স্টার্ট এবং কোন চিনি সঙ্গে আমার workouts জ্বালান। আমি প্রক্রিয়াকৃত খাবার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করি - মূলত কিছু যে আলমাগুলিতে রয়েছে এবং খারাপ না যাওয়া পর্যন্ত দীর্ঘ সময় সেখানে থাকতে পারে। আমি আমার খাদ্য তাজা পছন্দ! "
06 ব্যাপটিস্ট গিবিকোনি
"এটা টন করা গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু না যেখানে মানুষ আপনার কাপড়ের মধ্যে পেশী সংজ্ঞা দেখতে পারেন।"
07 নও মিলস
"ফ্যাশন শিল্প দ্বারা tempted অনেক জিনিস আছে। আমি প্রথমে এটাকে একটু আলিঙ্গন করলাম, কিন্তু এখন আমি জানি যে আমি কী করছি - যখন আমি দেরি করে উঠতে পারি এবং কাজ শেষে একটি পানীয় পান এবং যখন আমার ঘুমের প্রয়োজন হয় এটা আউট যান এবং মানুষের সাথে দেখা করতে কাজের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি পেশাদার হতে প্রয়োজন কিন্তু একই সময়ে মজা। এটি একটি দক্ষতা এবং আমি দেখতে অনেক মানুষ স্লিপ। "
08 Cory Bond
"আমি শুকনো শাম্পু ব্যবহার করি কারণ আমি সত্যিই চুলকে চুল ধুতে পছন্দ করি না ... এটি কাজের জন্য ভাল স্টাইল নয়। এটা আপনার চুল এটি সব সময় ধোয়া না জন্য ভাল। "
09 শায়ান নিসমান
" এটা এই পাগল জিনিসটি তৈরি করা সহজ, কিন্তু যখন আপনি মানুষের একটি গ্রুপের সাথে সেট করা হয়, অধিকাংশ অংশে, তারা শুধু সাধারণ মানুষ এবং আপনি ফটোগ্রাফার এবং stylists সঙ্গে নিয়মিত কথোপকথন আছে। এটা আসলে বাস্তব বিশ্বের তুলনায় কোনো ভিন্ন নয়। "
10 পল Sculfor জন্য
"আমি আমার পুরোনো চাচীর কাছ থেকে আসলেই সবচেয়ে ভাল টিপস পেয়েছিলাম। আপনি হাসতে পারেন কিন্তু মাসে একবার একবার আপনার চুলের চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন - প্রোটিন সত্যিই সাহায্য করে। "
11 চাদ হোয়াইট
" আমি অনেক রসিকতা করি। আমি কেল্লা, গুঁড়ো, আদা এবং সিযেনের মরিচ সম্পর্কে সত্যিই বড়। ক্লিনার আমার খাবার, ভাল এবং ভাল আমার ত্বক দেখায়। "
12 ক্যাসি ক্যারিজ
"মডেলিং আপনাকে খুব পেশীবহুল এবং ভারী হতে হবে না, কিন্তু যতটা সম্ভব পাতলা এবং পাতলা হিসাবে। কারণ এই বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ-চলমান ভোগ না, আমি আমার কার্ডিও জন্য যতটা সম্ভব টেনিস এবং বাস্কেটবল খেলতে চেষ্টা করুন। "
13 মিক্সেল জেনসেন
"নিজেকে হারাবেন না।"
5 টিপস মডেল অনলাইন প্রডাক্টর থেকে নিজেদের রক্ষা করা প্রয়োজন