আর্মি রেঞ্জার স্কুল ডায়েট
যারা ওজন হ্রাস এবং শারীরিক সুস্থতা সেরা জানেন তা জানুন। ক্ষুধা সীমার বাইরে আপনার শরীরের ধাক্কা কিভাবে জানুন প্রত্যেক ঘুমন্ত মুহূর্তের খাবার সম্পর্কে স্বপ্নের কথা শিখুন। শরীরের চর্বিের পরম নিখুঁত স্তরের অর্জন অর্জন করে, তারপর প্রথম দুই সপ্তাহের পোস্ট-রেনার স্কুলে এটি আবার ফিরে পান।
আপনি সামরিক বাহিনীর মধ্যে কিছু শাখা এবং কর্মজীবন ক্ষেত্রের মধ্যে সেবা না পেলে আপনি হয়তো সেনাবাহিনীর আরও কম কী অপারেশনের একজনের কথা শোনেননি।
এটি অবশ্যই শ্রেণীবদ্ধ নয়, তবে কয়েকটি আপেক্ষিকতা (সাম্প্রতিক সময়ে সেনা বাহিনীর সকল সৈন্যদের কালো টুকরো টুকরো করার সিদ্ধান্তের ওপর সাম্প্রতিককালের ঝাঁকুনি) আপনি এটি সম্পর্কে অনেক শুনেছেন না।
আমি বলছি যে ইউনিট 75 তম রঙ্গিন রেজিমেন্ট ব্যতীত অন্য আর অন্য কোনও মার্কিন সেনা রেঞ্জার্স নামে পরিচিত।
ঘনিষ্ঠভাবে বর্ধিত এবং কঠোর যুদ্ধ পরিস্থিতি অনুকরণ করার জন্য, রেঞ্জার্স মার্কিন সেনাবাহিনী রেন্ডার স্কুল সঙ্গে আসা। এখানে বিভিন্ন রঙ্গের মিশনগুলির মধ্যে বিভিন্ন ধরণের রঙ্গিন মিশনগুলি ব্যবহার করা হয়, যেমন বিভিন্ন ধরণের পরিবেশে "রক্ষণশীলতা, ছিনতাই, হামলা এবং শত্রুর অপারেশনের সাধারণ বাধা" - তাদের নেতৃত্ব এবং যুদ্ধের দক্ষতা হ্রাসের জন্য শহুরে, পাহাড়ী, মরুভূমি এবং জঙ্গল।
স্পেস প্রোগ্রামের মতো অনেকগুলি "স্পিন অফ" প্রযুক্তি এবং উপকারিতা লাভ করেছে, সেখানে এই সুবিশাল পরিমাণে ব্যয় করার জন্য এই প্রশিক্ষণের একটি সুস্পষ্ট ও সাধারণ প্রভাব রয়েছে। কেউ রেঞ্জার স্কুল চর্বি ছাড়াই।
আমি এটা কখনও ঘটেছে বিশ্বাস করি না, না কখনও হবে। তাই, আমরা এখানে প্রথমবারের জন্য ভি.ডি.সি. এই গোপনীয় সরকার সূত্রটি নিয়ে আসছি যা আপনাকে অল্প সময়ের 58 দিনের মধ্যে টুইগি বা বার্নি ফাফির মতো দেখতে বের করার নিশ্চয়তা দেয়।
মার্কিন সেনাবাহিনী রেনজার স্কুল কিছু কিছু বৈশিষ্ট্য বৈশিষ্ট্য:
- কোন অদ্ভুত এবং গোপনীয় খাবার প্রস্তুত
- "মাউন্টেন পর্বের ব্লুবেরি প্যানকেক ফ্রি ডে" ব্যতীত অধিকাংশ খাবারই সুবিধাজনক প্রাক প্যাকেজ ফর্ম (MRE)
- কোনও খাবারের সাপ্লিমেন্টগুলি (বা অনুমোদিত) প্রয়োজন
- কোন ক্যালোরি কাউন্টিং
- কোন জটিল 40/30/30 পুষ্টি নির্দেশিকা
- কোন কম carb খাবার আপনি যা চান তা খান (বা আরো সঠিকভাবে, আমরা যা কিছু দিই এবং আপনি তা পছন্দ করবেন)
এই প্যাকেজ সহ আপনি কিভাবে একটি নির্দেশাবলীর সম্পূর্ণ সেট পেতে:
- প্রতিদিন একমাত্র খাবার খান (কোনও ব্যাপার না আপনি কতটা ক্ষুধার্ত থাকেন)
- 50 মিটার দূরে থেকে খোলা MRE ক্র্যাকার একটি প্যাক গন্ধ বা যে সত্যিই সেখানে না হয়
- দৈনিক 1২ ঘন্টা গড়ে প্রতিদিন চরম শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার শরীরটি রাখুন
- একটি ভারী লোড থাকা সত্বেও দীর্ঘ দূরত্ব না চললে প্রতিদিন 10 ঘন্টার জন্য আপনার ঘরের জন্য সচেতন থাকুন এবং সম্পূর্ণ সচেতন থাকুন
- প্রতিদিন গড় 20 ঘন্টা জাগ্রত থাকুন
- প্রায় প্রত্যেক ঘুম মুহূর্তের সময় আপনি না পারে খাবার সম্পর্কে স্বপ্ন
- আপনার পিছনে একটি ভারী রুকস্যাক এবং একটি পুরো যুদ্ধ লোড সরঞ্জাম এর সাহায্যে হাঁটা সময় ঘুম
- "আমি ঘুমাই ছিল না" ফ্রেজ সঙ্গে সবচেয়ে প্রশ্ন সাড়া নিজেকে শর্ত
- 101 প্রিয় MRE রেসিপি তৈরি করুন
- সাম্প্রতিক আইওবিসি গ্রেড চেরি লেফটেন্যান্টের অনুসরণ করুন অবিরাম চেনাশোনাগুলিতে রাত্রে একটি অতিরিক্ত দুই বা তিন ঘন্টা জন্য, কারণ তিনি এই কথা শুনতে অস্বীকার করেন যে তিনি হারিয়ে গেছে (এবং সঠিক পথে চলার কারণে আপনি আপনার উদ্দেশ্য সময় পূরণ করতে পারবেন এবং তবুও অনেক ঘুমও না)
মনে রাখবেন এই প্রোগ্রাম আপনাকে চর্মসার করতে নিশ্চিত!
কোন এক কখনও রেনজার স্কুল চর্বি বামে করেনি - কোন এক
আপনি এই সব পেতে এবং আরও অনেক $ 995 জন্য এখনি আদেশ কর!
অথবা আপনি সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তিগতকৃত ইউএস আর্মি রেঞ্জার স্কুল ডাইট প্রোগ্রাম অর্ডার করতে পারেন । আপনার এবং আপনার চর্বি বন্ধুদের 8 থেকে 12 থাকবে 4 রেন্ডার প্রশিক্ষক ব্যক্তিগতভাবে আপনার খাদ্য প্রোগ্রাম তত্ত্বাবধান করা 58 দিনের জন্য আপনার বাড়িতে আসা। আমরা শুধু আপনার জন্য আপনার সামনে বাড়ীতে আছে ক্যান্ডি বার এবং কিছু খেয়ে ফেলুন (শুধু বাস্তব জিনিস মত)।
এই একচেটিয়া পরিষেবা এখন শুধুমাত্র একটি ব্যক্তির জন্য $ 12,000 প্রতি * * জন্য উপলব্ধ (কম 8 মানুষ)