অনুপ্রাণিত মহিলা সিরিজ
আমি একজন পেশাদার খেলোয়াড় হিসেবে একটি ব্যবসায়িক কর্মজীবন দ্বৈত ট্র্যাকিং তার দর্শনের সম্পর্কে Amelia সঙ্গে স্পোক ছিল।
যখন সে কাদাকে গাধা না ধাক্কা দিচ্ছে, সে তার প্রধান কার্যালয়ে আপেলের জন্য কর্পোরেট অ্যাটর্নি হিসেবে কাজ করে। হ্যাঁ, তিনি একটি চ্যালেঞ্জিং ক্ষেত্রে একটি পূর্ণসময়ের চাকরি বজায় রাখার সময় উচ্চ স্তরের প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতা পরিচালনা করে। আমি বললাম সে অসাধারণ তাহলে সে কে?
দ্রুত পরিসংখ্যান
- 2013 স্পার্টান রেস বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন
- ২4 ঘন্টা বিশ্ব এর তৌফিক মাধুরীর তিনবার বিজয়ী
- শন ও'ব্রায়নের 100 কিলোমিটারে গোল্ডেন টিকিট বিজয়ী, ভল্টেড ওয়েস্টার্নে তার এন্ট্রি প্রদান করে
- মৃত্যুর রেসটার তিন-বারের শেষকৃত্য, অবাঞ্ছিত বাধা এবং কোন পূর্বনির্ধারিত সমাপ্তির সময় উপ-ফ্রীজিং টেম্পে নৃশংস ভূখণ্ডের মাধ্যমে 30+ ঘণ্টার ঘর্ষণ।
- পিডিং প্রতিযোগিতার একটি দীর্ঘ তালিকা মধ্যে অনেক পডিয়াম শেষ
অ্যামিলিয়া বোোন একটি অবিশ্বাস্য অর্জনকারী। তিনি তার শরীরের ওজন দ্বিগুণ প্রায় দ্বিগুণ এবং তার শরীরের ওজন ওভারহেড ধাক্কা পারে। আপনার জন্য যারা লিফট না, যে চিত্তাকর্ষক শক্তি। অ্যামিলিয়া নিউজউইক এবং সিএনবিসি-তে কার্ল কুইন্টানিল্লা সহ চরম ক্রীড়াগুলির একটি বিশেষ বিষয়ে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করা হয়েছে।
তিনি একটি বৃহত আকারের সোয়াগারের অধিকার অর্জন করেছেন, তবে অ্যামিলিয়া সম্পর্কে যে প্রথম জিনিসটি আপনাকে আঘাত করে সে তার নম্রতা। সে তার সেলিব্রিটি মধ্যে ধরা হয় না। তিনি তার বুদ্ধি প্রভা নয়। Amelia কেন্দ্রীভূত, সত্যিই নিখুঁত, একটি মানের আমি বয়স হিসাবে আরো প্রশংসা আসেন করেছি। তিনি তার ক্ষমতা সম্পর্কে দৃষ্টিকোণ আছে; পার্থক্য তিনি সবচেয়ে ক্রীড়াবিদ তুলনায় আরো সক্ষম হয়।
পুষ্টি আপনার সাফল্যে ভূমিকা পালন করে?
"পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আমি এটি সম্পর্কে খুব কঠোর বা নিষ্ঠুরতার কোন মানে হয় না। আমি কি পরিমাণ কার্যকলাপ সঙ্গে, আমি সঠিকভাবে আমার শরীর খাওয়ানো করতে চান। আমি ভাল, মানের ক্যালোরি গ্রহণ কিন্তু আমি এটা সম্পর্কে উদাসীন না। "
আপনি পুষ্টি সঙ্গে পরীক্ষামূলক হয়েছে?
"আমি চর্বিযুক্ত অভিযোজন করার চেষ্টা করেছি, যার মানে কম ক্যারব এবং তারা দীর্ঘ দূরত্বের জন্য বলছেন কার্বন হ্রাসের ফলে বক্ররেখা থেকে চর্বি হ্রাস করা থেকে বাধা দেয়। আমি চেষ্টা করেছি কিন্তু অবশেষে এটি পরিত্যক্ত করেছি। আমি এখন একটি ভাল ভারসাম্য মধ্যে অর্জিত করেছি; মধ্যপন্থী carbs / চর্বি এবং হাই প্রোটিন। "
আপনি নিয়মিত হিসাবে বিশ্রাম দিন অন্তর্ভুক্ত বা এটি আরও সহজাত করা হয়?
"আমি বিশ্রাম দিন হিসাবে সপ্তাহে এক দিন চেষ্টা করে যাচ্ছি, কিন্তু এটি নির্ধারিত হয় না। প্রশিক্ষণটি সপ্তাহের জন্য কেমন দেখায় তা সম্পর্কে ভিত্তি করে। এটা আমার জন্য সম্পূর্ণরূপে কিছুই করা কঠিন, তাই আমার বিশ্রামের দিনটি প্রসারিত, গতিশীলতা, ফেনা-রোলিং এবং আশপাশ কাছাকাছি একটি চমৎকার পায়চারি। বিশেষত হিসাবে আমি বয়স্ক, আমি বাকি গুরুত্ব বুঝতে। "
আপনি আপনার ক্রীড়া আছে কি সফল হয়েছে presaged যে আপনার অতীত জিনিস আছে?
"আমি প্রকৃতি বনাম সম্পর্কে চিন্তা করি, যা ডেভিড এপস্টাইনের" দ্য স্পোর্টস জিন "এ আবিষ্কার করা হয়েছিল, কিন্তু আমার অতীত কোন কিছুই বাস্তবিকভাবে দাঁড়িয়ে ছিল না, এথলেটিকভাবে, আমার পিতা-মাতার লক্ষ্য ছিল যে আমার তুলনায় এটি তুলনা করার ক্ষমতা ছিল। আমার সহকর্মীদের থেকে
আমি সত্যিই একটি তারকা ছিল না, কিন্তু আমি একটি ফুটবল টুর্নামেন্টে তিনটি খেলা খেলতে পারে, এবং আমি আউট আসা প্রয়োজন হবে না। "
কি যে মানসিক হিসাবে বেশ শারীরিক হিসাবে যে ক্ষমতা?
"আমি তাই মনে করি একটি নির্দিষ্ট সময়ে, আপনি এটা আপনার মাথা এটি পেতে যে এটি উপায় এবং এটি ব্যবহার করা হয়। কিছু মানুষ 'বন্ধ' বন্ধুর বল বন্ধ করার ক্ষমতা আছে এবং চলতে থাকে। আমিলিয়া একবার বলেছিলেন, বিশ্রাম দিন আমার আত্মা খাওয়া। ' সে হাস্যরস একটি অনুভূতি আছে। বা তিনি গুরুতর ছিল?
ওসিআর এর জন্য থ্রেশহোল্ড লেভেল আছে কি, তা হল ন্যূনতম অ্যাথলেটিকাল এলিটিটি লেভেলের প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে হবে?
"আনুষ্ঠানিকভাবে নয়, তবে আমরা সব ধরনের মতামত পেয়েছি, যেমন, 'বাধাবিরোধী রশ্মির জন্য আদর্শ মিশ্রণ কি? আপনি কি সাব 5:30 মাইল চালাতে সক্ষম হবেন অথবা এক্স পরিমাণ উত্তোলন করতে পারবেন? ' কিন্তু আমি মনে করি এই খেলাধুলার সৌন্দর্য আপনি না করবেন না।
অলিম্পিক ট্রায়ালের জন্য কোনও ঘাটতি বা থ্রেশহোল্ড নেই যেমন মহিলাদের অলিম্পিক ট্রায়ালের জন্য অন্তত ২.408 মেট্রায় রান করা। যেহেতু ওসিআর তাই সম্পূর্ণ শরীর, এটি প্রমিত নয় এবং দুইটি কোর্স একরকম নয়, তাই আমি মনে করি এটি আমার কাছে আকৃষ্ট করেছে। একটি বড় ফ্যাক্টর হল আপনি নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার নিজের শরীরের ওজন রাখা প্রাচীর বাজান বা ঝুলন্ত রিং একটি রঙ্গে মাধ্যমে নিজেকে টানতে থাকতে হবে। তাই এটি একটি কঠিন মেট্রিক থেকে পূর্ণ শক্তি তুলনায় quantify।
outliers
Amelia একটি বাহ্যিক? কি আলেমকে অন্য অভিজাত প্রতিযোগীদের কাছ থেকে আলাদা করা হয় তার বেশিরভাগই তার পর্যায়ে পূর্ণসময়ের পেশাদার ক্রীড়াবিদ বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। আমিলিয়ার অন্য খেলায় কাজ করার সময় তার ক্রীড়নের শীর্ষে লড়াই করে। যে নিজেই তাকে একটি outlier এবং একটি ভূমিকা মডেল তোলে। এটা সম্পর্কে তিনি boasts যে কিছু না, কিন্তু একটি খেলা যে খেলা ক্রীড়াসূচক অন্বেষণ পরে আকর্ষণীয় হয়। অ্যামিলিয়া আত্মসমর্পণ ছাড়াই নিজেদেরকে প্রকাশ করে কিন্তু আত্মবিশ্বাস ছাড়াই নিজেকে প্রকাশ করে।
কিভাবে বাহ্যিক প্রত্যাশা এর চাপ আপনি একটি রেস তাকান পথ প্রভাবিত?
"আমি এইর সাথে লড়াই করেছি। এটা শুরু হয়েছে, 'হেই, আমি এটাকে ভাল করেছি এবং মানুষ দেখতে পাচ্ছে না।' যে ধরনের মজা ছিল, কিন্তু তারপর মানুষ আমাকে শীর্ষস্থানীয় হতে প্রত্যাশা করছিল এবং 'আমার কাছে আসার জন্য কঠোর পরিশ্রম করা কঠিন' এবং 'আমার কাছে সত্য' ছিল। আমার পিছনে এবং এক বা দুই বছর ধরে, এটা মজা খুঁজে পাওয়া কঠিন ছিল। আমি প্রত্যেক জাতি আগে জোর দেওয়া হয়েছে, এবং এটি আর একটি আউটলেট ছিল না। আমি অন্যের প্রত্যাশা আপ বসবাস ছিল। মানসিকভাবে আমি একটি স্থানান্তর মাধ্যমে গিয়েছিলাম, যেখানে আমি সেখানে যেতে এবং কিছু গাধা লাথি এবং দেখুন কি ঘটেছে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। "
সবাই আশা করে স্পার্টান রেস জয়লাভ করে ২015 এবং অ্যামিলিয়ার চতুর্থ আসরের পর তিনি অনুভব করলেন যে, তাকে জনগণের কাছে ক্ষমা চাইতে হবে। সে বুঝতে পারলো জীবন চলে গেছে এবং মানুষ তার মধ্যে হতাশ ছিল না। এই সচেতনতা তার জন্য "মুক্ত" হয়ে ওঠে
রেসিং তার আইন কর্মজীবন হিসাবে ভাল তাকে সাহায্য করেছেন, বুঝতে, "কিছুই স্থায়ী হয় না। কোন এক ক্যারিয়ার আন্দোলন বা আপনার জীবনের বাকি নির্দেশ করতে হবে যে সিদ্ধান্ত নেই।"
আস্থা একটি অ্যাটর্নি হিসাবে এবং একটি চ্যাম্পিয়ন সমর্থন হিসাবে অন্য এক হিসাবে উন্নত। "পাঠ উভয় পদ্ধতিতে যান। যদি আমার কঠোর পরিশ্রমের অবস্থা হয়, আমি শিখতে শিখি। আমি এমন একটি কোর্সে ব্যবহার করতে পারি যখন জিনিসগুলি আমার পথে যায় না। এই মুহুর্তে এমন কিছু নেই যা স্থির করা যায় না। সবকিছু স্ক্যান, পুনরায় ফ্রেম এবং পুনঃস্থাপন। " এই ক্ষমতা তিনি পিছনে এবং তার চারপাশে বরফের ওয়েইন-গেটজস্কি দৃষ্টিভঙ্গি পেতে কি আছে, কি বাস্কেটবল খেলোয়াড়রা 'কোর্ট ইন্দ্রিয়' বলছেন, সেটি কীভাবে চিন্তা করছে সে সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য শক্তিশালী মেটাকনিক দক্ষতার একটি ইঙ্গিত।
আমেলিয়া ইকু-এর একজন প্রচারক, যা তিনি বিশ্বাস করেন আইকিউ তুলনায় অনেক বেশি দরকারী। এটা জাতি দিনগুলিতে সাহায্য করে, যখন সে বুঝতে পারে, বিশেষ করে যাদের বিরুদ্ধে তারা আগে ঘোরাফেরা করছিল, যারা একটি ভাল জায়গা দেখায় এবং সম্ভবত সেই দিন ভাল কাজ করবে। "এটি পরম বুদ্ধিবৃত্তির চেয়ে জীবনের সাফল্যের একটি ভাল গেজ।"
দিন দিন দূরে এবং ফিরে দিন
আমি এই সাক্ষাত্কারের আগে একটি টুইটার প্রতিযোগিতা দৌড়ে। আমি আমেলিয়া একটি প্রশ্ন জাহির করার অনুগামীদের জিজ্ঞাসা। আমি সেরা এক চয়ন এবং বিজয়ী দুই স্বাক্ষরিত বই জোশ ব্রাউন, একটি এনওয়াইসি ভিত্তিক আর্থিক উপদেষ্টা এবং সিএনবিসি এর Halftime রিপোর্ট নিয়মিত। বিজয়ী টেক্সাস থেকে জাফ শোয়াফকে জিজ্ঞেস করলো, "কিশোর কিশোরীকে সুখী এবং সুস্থ থাকার সময় পেশাগত সাফল্যের জন্য আপনার কি কোন উপদেশ আছে?"
Amelia- "আমার জন্য, এটা আপনি দীর্ঘ খেলা খেলা আছে বুঝতে পারেন যে আপনি সব একসাথে সবকিছু করতে সক্ষম হবেন না। এই তাত্ক্ষণিক- gratifying সংস্কৃতিতে, এটি একটি অতিরিক্ত আর্কাইভ পরিকল্পনা আছে গুরুত্বপূর্ণ। সব কিছু একসাথে করতে পারবেন না.কলেজে, আমি আমার পড়াশোনার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য অ্যাথলেটিককে অব্যাহতি দিয়েছি। কখনও কখনও আপনার জীবনের এক অংশে ফোকাস করার প্রয়োজন হয়, যাতে সেটি পেতে এবং পরবর্তী অংশে চলে যেতে পারেন। নারী-শব্দটি শব্দ, সোশাল মিডিয়া, নেতিবাচক ধাঁচের জিনিস এবং জিনিসগুলি বলে যে এটা কোন ব্যাপার না। এটি করা কঠিন, কিন্তু এই জিনিসগুলি থেকে কিছুই ভাল আসে না। "
উদ্ঘাটন এর মুহূর্ত আছে আছে?
"২013 সালে স্পার্টান রেস বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ জেতার পর, আমি নিচে গিয়ে হ্রদে বসলাম, এবং আমি চারপাশে তাকালাম এবং বললাম, 'সবকিছুই বদলে যাচ্ছে।' আমি রিব্যাকের সাথে স্বাক্ষরিত হওয়ার পরই সেই মুহূর্তগুলোকে দূরে রেখেছিলাম কারণ তারা প্রতিফলিত হতে পেরেছে। "
তীব্র প্রতিদ্বন্দ্বিতা এই কয়েক বছর কিভাবে পরবর্তী বিন্দু জানাবেন?
"এই মুহূর্তে উপলব্ধি করা এবং প্রকৃতপক্ষে কৃতজ্ঞতা থাকা সত্ত্বেও যে কোন মুহুর্তে এটি সব চলে যেতে পারে। আমার জন্য, এটা সবসময় আমি কি করতে সক্ষম হয়েছে জন্য কৃতজ্ঞতা একটি রাষ্ট্র বাস করার চেষ্টা করছেন এবং এটি গ্রহণ না মঞ্জুর জন্য। "
আমেলিয়া কিছু চেষ্টা করতে ভয় পায় না। তার খেলা বৃদ্ধি এবং পরিবর্তন হবে, এবং Amelia যে বিবর্তনের একটি অংশ হতে পরিকল্পনা, "যেখানে এটি যায় যায়, আমি এটি একটি অংশ হতে চান এবং আমাকে এত দিয়েছে যে খেলা ফিরে দিতে চান।"
একটি চূড়ান্ত চিন্তা?
"সফলতা ও ব্যর্থতার পরিপ্রেক্ষিতে আমার কোনও সমস্যা নয় বরং অভিজ্ঞতা ও পাঠ্যের পরিপ্রেক্ষিতে তাদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ"।
অ্যামিলিয়ার কর্মজীবন অনুসরণ করুন
অ্যামিলিয়া বোনা রেসিং - ওয়েবসাইট
@ এ্যামিলিয়াবোন - টুইটার
অ্যামিলিয়া বোোন - ফেসবুক