একটি মডেলিং প্রো মত Strut টিপস পান
হাই হিল সত্যিই একটি মেয়ে এর সেরা বন্ধু হয় তারা আপনাকে লম্বা দাঁড়ানো, পাতলা চেহারা, এবং আত্মবিশ্বাসের যে অতিরিক্ত বিকাশ আপনাকে শুধুমাত্র একটি হত্যাকারী জোড়ার জোড়ার পরা থেকে আসতে পারে।
এবং একটি মডেল হিসাবে, সমস্ত উচ্চতা হিল মধ্যে সন্তুষ্টিতে হাঁটা সক্ষম কিছু আপনি একেবারে কি করতে হবে জানি না কিছু হয়। আপনি রানওয়ে কাজ করছেন বা না, এটি একটি দক্ষতা যে আপনার খেলা শীর্ষে আপনি রাখা হবে। সব পরে, versatility কী!
উচ্চ হিল মধ্যে পদব্রজে ভ্রমণ শেখা কিভাবে একটু চতুর হতে পারে, কিন্তু এই সহায়ক টিপস প্রত্যেকের মধ্যে Gisele আনা হবে।
01 একটি জুড়ি আপনি ভালবাসা উপর স্লিপ
যদি ফিটনেসটি সঠিক না হয়, তাহলে ভিতরের ইনসোলটি সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করুন, যা আপনার পাদদেশকে খুব বেশি দূরে সরানোর জন্য প্রতিরোধ করতে পারে; বা আপনি আপনার পায়চারি যখন আউট হ্রাস থেকে আপনার গোড়ালি প্রতিরোধ করতে গোড়ালি ভিতরে একটি প্যাডেড স্লাইড আটকান।
একটি ফ্যাশান শোতে কি সত্যিই ব্যাকস্টেজ ঘটবে
অবশ্যই, আপনি যদি আপনার স্বপ্নের আকাশ উচ্চ ছাদ দিয়ে শুরু সম্পর্কে একটু স্নায়বিক হন, আপনি সবসময় wedges সঙ্গে শুরু করতে পারেন। তারা আপনাকে একটি গোড়ালি উচ্চতা দিতে কিন্তু পরিচালনা করতে একটু সহজ। একবার আপনি তাদের আয়ত্ত করা আছে, আপনি যারা ইঞ্চি যোগ করা চালিয়ে যেতে পারেন
02 নীচের মধ্যে বিরতি
03 সারফেস বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষা
সমগ্র বিশ্বের কাটা ছিল যদি এটি মহান হবে, কিন্তু ... এটা না। এজন্যই আপনাকে আপনার বেডরুমের চমত্কার সীমাবদ্ধতা ছেড়ে বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন উপরিতলের সন্ধান করতে হবে। হার্ডড্ড, টাইলস, কংক্রিট, ঘাসের উপর হাঁটতে চেষ্টা করুন - মূলত কোনও পৃষ্ঠে আপনি আপনার পায়ের পেতে পারেন।
অনুশীলন একটি সত্যিই মহান জায়গা হল সুপারমার্কেট। নিশ্চিত, মেঝে অবিশ্বাস্যভাবে নিষ্ঠুর এবং আপনি একটি শ্রোতা আছে, আপনি aisles আপ এবং নিচে glide হিসাবে আপনি স্থির জন্য একটি মুদি কার্ট আছে
04 আপনার শরীরের সচেতন হতে
উচ্চ হিল মধ্যে gracefully হাঁটা একটি মাথা টু টয় অভিজ্ঞতা। আপনার হিপস এবং হাঁটু সতেজান, আপনার abs নিযুক্ত, আপনার কাঁধ ফিরে রাখা, এবং আপনার মাথা উচ্চ রাখা। এটি প্রথমে অসম্ভব বলে মনে হতে পারে, তবে আপনি অবশেষে আপনার তাল খুঁজে পাবেন।
05 ছোট পদক্ষেপ নিন
06 বসার সময়ও লম্বা এবং মার্জিত হয় দেখুন
07 হিল প্রথম, তারপর পায়ের পাতার মোজাবিশেষ
হাঁটা যখন, আপনার গোড়ালি প্রথম এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল শেষ সঙ্গে পদক্ষেপ। এটি সেরা দেখায় এবং আসলে আপনাকে আরও ভারসাম্য প্রদান করে।
এই নিয়ম ব্যতিক্রম (সর্বদা ব্যতিক্রম আছে!) হয় যখন আপনি সিঁড়ি (গোড়ালি এবং পায়ের পাতার মোজাবিশেষ একসঙ্গে) বা সিঁড়ি (আপনার পায়ের আঙ্গুল উপর আপনার সব ওজন) নিচে হাঁটা করছি। এবং প্যারিসের রানওয়েগুলির জন্য আপনি কোনও ব্যাপারেই প্রস্তুত নন, এটা এখনও রেলিংকে ধরে রাখার একটি ভাল ধারণা।