শারীরিক ফিটনেস প্রয়োজনীয়তা
এয়ার ফোর্স টেকনিক্যাল ট্রেনিংয়ের সকল পর্যায়ে বিমান বাহিনী সপ্তাহে 3 দিন শারীরিক প্রস্তুতি প্রশিক্ষণ (PRT) পূরণ করতে পারবেন না যতক্ষণ না একটি বৈধ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য এমটিএল দ্বারা বিশেষভাবে ক্ষমা করা হয়। (ব্যতিক্রম: ফেজ -3 এ বিমানবাহিনী যারা 90 শতাংশ বা উচ্চতর বিমানবাহিনী ফিটনেস কম্পোজিট স্কোর অর্জন করেছেন তারা প্রতি সপ্তাহে এক PRT সেশনে থেকে নির্ধারিত, লিখিতভাবে প্রশিক্ষণ / অপারেশন গ্রুপ কমান্ডার দ্বারা নির্ধারন হতে পারে।) সর্বনিম্ন PR PR প্রাক-ব্যায়াম সীমাবদ্ধকরণ, pushups, situps, একটি 30 মিনিটের এ্যারোবিক রান, এবং পোস্ট ব্যায়াম stretches গঠিত হবে।
একটি PRT সেশন ফেজ অগ্রগতি জন্য ফিটনেস মূল্যায়ন হতে পারে।
প্যারেসাকু , যুদ্ধ নিয়ন্ত্রণ , কৌশলগত বায়ু নিয়ন্ত্রণ পার্টি , এবং বেঁচে থাকা, অভিযান, প্রতিরোধের এবং পালাবার (SERE) কোর্সে যোগদানের জন্য তাদের নির্দিষ্ট কোর্স PRT- র প্রয়োজনীয়তাগুলি মেনে চলতে হবে।
দ্বিতীয় পর্যায়ের অগ্রগতির জন্য, এয়ারমেনকে একটি 1.5-মাইল রান সময় এবং 1 মিনিট crunches এবং pushups পাস করতে হবে। 1.5-মাইল চলাচলের সময় প্রবর্তিত প্রজন্মের মান পুরুষের জন্য 11.45 মিনিট এবং মহিলাদের জন্য 13:45 মিনিট; 1 মিনিটের ধাক্কা মান পুরুষের জন্য 45 এবং নারীদের জন্য ২7; এবং পুরুষদের জন্য 1 মিনিট ক্র্যাচ স্ট্রেন 45 এবং নারীদের জন্য। একটি মেডিকেল মওকুফ বা শারীরিক প্রোডাকশনের উপর বিমানের যারা প্রবর্তিত PRT প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে অক্ষম তাদের বর্তমান পর্যায়ে থাকবে এবং প্রয়োজনগুলি পূরণ না হওয়া পর্যন্ত অগ্রগতি হবে না। ব্যতিক্রম: প্রশিক্ষণ / অপারেশন গ্রুপ কমান্ডার একটি কেস-টু-কেস ভিত্তিতে ছাড় প্রদান করতে পারেন যখন একজন এয়ারম্যানের প্রসারিত প্রোফাইল / মওকুফ (90 দিন বা তারও বেশি) থাকে।
তৃতীয় ধাপে থাকার জন্য, এয়ারমেন মাসিকের 1.5-মাইল চালিত সময় অতিক্রম করে এবং উপরে বর্ণিত ক্রঞ্চ ও ধাপের মানগুলি স্থাপন করে। প্রতিষ্ঠিত মান পূরণ না হওয়া বিমানের 1 সপ্তাহের মধ্যে retest করতে হবে। (সমস্ত অংশগুলি reaccomplished করা হবে।) প্রতিষ্ঠিত মান এখনও retest পর পূরণ করা হয় না, তারা প্রতিষ্ঠিত মান পূরণ না হওয়া পর্যন্ত Airmen দ্বিতীয় পর্যায়ের মধ্যে স্থাপন করা হবে।
মান পূরণ করার পরে, বিমানবাহিনী তাদের পূর্ববর্তী পর্যায়ে ফিরে আসবে।
তাদের স্থায়ী শুল্ক স্টেশনের জন্য প্রযুক্তিগত প্রশিক্ষণ ছাড়ার আগে, এয়ারমেনকে 75 পয়েন্টের সমান বা সমমানের একটি বিমানবাহিনী ফিটনেস মূল্যায়ন কম্পোজিট স্কোর পেতে হবে। স্নাতকোত্তর পর প্রয়োজনীয় যৌথ স্কোর পূরণ না করে এমন বিমানের স্নাতক হওয়ার পরে "বিলম্বিত" অবস্থাতে স্থাপন করা হবে, এবং একটি তত্ত্বাবধানে থাকা ফিটনেস উন্নতির কর্মসূচি (প্রতি সপ্তাহে 5 দিন) প্রবেশ করা হবে যা ব্যর্থ উপাদানগুলির জন্য স্বতন্ত্র। তারা স্ট্যান্ডার্ডগুলি পূরণ না হওয়া পর্যন্ত Airmen দিনের মধ্যে একবার একটি retest নিতে পারে।
PRT পোশাক ইউএসএএফ PRT পোশাকে (নীল সান / শার্ট) PRT পোশাক সাদা মোজা, চলমান জুতা, এবং উপযুক্ত অন্তর্বাস অন্তর্ভুক্ত হবে। ঠাণ্ডা আবহাওয়ার সময় ফ্লাইট প্রধান বা উচ্চতর হেডগিয়ার এবং গ্লাভস অনুমোদন করতে পারে।
- প্রিন্টের আগে 30 মিনিট আগে এবং 60 মিনিটের পরে এয়ারম্যান সম্পূর্ণ PRT পরিধান করতে পারে।
- বিশেষ ক্ষেত্রে, ফ্লাইট প্রধান বা উচ্চতর অন্যান্য ইভেন্ট PRR পোশাক পরিধান অনুমোদন করতে পারে।
- PRT পরিধান বেস সুবিধার পরতে হবে পরিষ্কার, শুষ্ক, এবং serviceable হবে।
- মহিলা বিমানবন্দর তাদের চুল উপর প্যাচ অনুরূপ পিনের, কম্বস, রাবার ব্যান্ড, বা barrettes সঙ্গে ঘাড় (উপরে বা নিচে) এর ঘাড়ে চুল নিরাপদ করবে।
- পুরুষ বিমানের শুকনো মোজা হবে।