ওয়ে মারিনা পরিমাপ শারীরিক ফ্যাট এবং ফিটনেস সময় উপর বিকশিত হয়েছে
সামুদ্রিক বাহিনীর জালিয়াতির জন্য যোগ্যতা অর্জনের জন্য, নিয়োগকারীদের ফিটনেস মান পূরণ করতে হবে, এবং তালিকাভুক্ত সৈন্যরা তাদের কর্তব্যের পুরো সফরে উচ্চতর শারীরিক ফিটনেস বজায় রাখতে হবে।
এই শেষের জন্য, মেরিন কর্পস তার ফিটনেস প্রয়োজনীয়তা আপডেট করা হয়েছে, শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষা (PFT), ফিটনেস পরীক্ষা (CFT) যুদ্ধ এবং শরীরের চর্বি শতাংশ নেভিগেশন সীমা জন্য নতুন প্রয়োজনীয়তা অন্তর্ভুক্ত যা।
শুধুমাত্র ওজন মাপার পরিবর্তে, সামরিক বাহিনী এবং অন্যান্য শাখাগুলি উচ্চতা এবং বয়স উপর ভিত্তি করে শরীরের চর্বি শতাংশ বিবেচনা, এবং ঘাড় এবং কোমর পরিধি পরিমাপ উপর। মহিলা সাম্রাজ্য হিপ পরিধির পরিমাপের ক্ষেত্রেও রয়েছে।
কিভাবে শারীরিক ফিটনেস ফ্যাক্টর হয়
শরীরের চর্বি মাত্রা সীমাবদ্ধতার মধ্যে সাম্প্রতিক পরিবর্তনগুলি মহিলা সাম্রাজ্যের উচ্চতা এবং ওজন মান বাড়িয়ে দেয় এবং মরিনগুলিকে পিএফটি এবং সিএফটি-এ উচ্চ স্কোর অর্জন করতে দেয় যা উচ্চতা এবং ওজন মান থেকে মুক্ত হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি সামুদ্রিক সর্বাধিক তার বয়স এবং উচ্চতা পরিসীমা জন্য শরীরের চর্বি শতাংশ অনুমোদিত ছিল 19 শতাংশ, কিন্তু তিনি উভয় PFT এবং CFT 250 পয়েন্ট উপরে স্কোর, তিনি একটি শরীরের 20 শতাংশ শতাংশ চর্বি অনুমতি দেওয়া হবে।
পরিমাপ পরিমাপ আপডেট
এই পরিবর্তনগুলি করা হয়েছিল কারণ মরিন বুঝতে পেরেছিলেন যে কেউ যখন শারীরিক অবস্থার মধ্যে সীমাবদ্ধতার জন্য কঠোরভাবে অনুশীলন করে, তখন সে প্রায়ই পেশির আকারে প্রচুর পরিমাণে যোগ করে।
মরিন ঘাড়, কোমর এবং হিপ পরিসীমা পরিমাপ করার জন্য আরও সুনির্দিষ্ট পরিমাপ ডিভাইস ব্যবহার করে দিকে এগিয়ে যাওয়ার কারণ এটি একটি বড় অংশ।
শারীরিক ফ্যাট প্রয়োজনীয়তা waivers জন্য নিয়ম
এছাড়াও, সামুদ্রিক চেইন অব কমান্ডের প্রথম জেনারেল অফিসার কর্তৃক শরীরের চর্বিের প্রয়োজনীয়তাগুলি মওকুফ করা যেতে পারে।
পূর্বে এই ধরনের দাবিকে কেবলমাত্র জনশক্তি এবং রিজার্ভ বিষয়ক ডেপুটি কমান্ড্যান্ট থেকে পাওয়া যায়।
বয়স গ্রুপের বৃহত্তর পরিসর সহ
মরিন এছাড়াও তার ফিটনেস প্রয়োজনীয়তা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত বয়স পরিসর সংখ্যা প্রসারিত। সামুদ্রিক চারটি শ্রেণিতে বিভক্ত করা হতো, কিন্তু এখন আটটি ভিন্ন ভিন্ন যুগে বিভক্ত করা হয়। এই পরিবর্তনটি সুপারিশ করে যে রিপোর্টটি বলেছিল চার বছর বয়সী "কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই", 1956 সাল থেকে যে সিস্টেমটি ছিল।
এখানে একটি নতুন শরীরের চর্বি প্রয়োজনীয়তা এবং বয়স রেঞ্জ একটি পার্থক্য করতে হবে যেখানে একটি উদাহরণ। 30-এর দশকের শেষভাগে একটি মহিলার ২7 এর আগের কাটাতে পরিবর্তে ২8 শতাংশ শরীরের চর্বি রাখার অনুমতি দেওয়া হবে। পুরুষদের 36 বা তার বেশি বয়সীদের ২0 শতাংশ শরীরের চর্বি রাখার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, যাদের আগে 40 এবং বয়স্ক পুরুষের জন্য অনুমোদিত ছিল।
নীচে সামুদ্রিক জন্য সর্বশেষ শরীরের চর্বি মান একটি চার্ট, নতুন বয়স পরিসর মধ্যে বিভক্ত।
| বয়স গ্রুপ | শরীরের চর্বি | শরীরের চর্বি |
| পুরুষদের | মহিলাদের | |
| 17-20 | 18% | 26% |
| 21-25 | 18% | 26% |
| 26-30 | 19% | ২7% |
| 31-35 | 19% | ২7% |
| 36-40 | ২0% | 28% |
| 41-45 | ২0% | 28% |
| 46-50 | 21% | ২9% |
| 51+ | 21% | ২9% |
মৎস্য যারা শারীরিক চর্বি মান অতিক্রম করে তাদের শরীরের গঠনমূলক কর্মসূচিতে রাখা হয় যাতে তাদের ফিটনেসের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারে তবে যারা বারবার প্রয়োজনীয় শরীরের ফ্যাট মান বজায় রাখতে ব্যর্থ হয়েছেন তারা প্রশাসনিক নিষেধাজ্ঞার অধীন হতে পারে, যার মধ্যে reprimands, প্রচারের অগ্রাহ্য, পদমর্যাদা ব্যবস্থাপনা এবং এমনকি প্রশাসনিক স্রাব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।