SOCOM শারীরিক প্রবেশাধিকার পরীক্ষা
বিশেষ অপারেশন কমান্ডের মধ্যে একটি বিশেষ অপারেটর হ'ল, এই প্রোগ্রামগুলিতে প্রবেশ করার জন্য ফিটনেস পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া কঠোর প্রশিক্ষণ দেওয়া আবশ্যক। নীচের ফিটনেস পরীক্ষাগুলি হল নির্বাচন অনুষ্ঠানের মধ্যে যা সাধারণত একটি একক ধারাবাহিকভাবে প্রশিক্ষণ প্রদান করে।
নীচে পরিষেবাগুলির শাখাগুলি এবং তাদের বিশেষ অপারেশন জমির ইউনিট যা বিশেষ অপারেশন কমান্ড তৈরি করে:
সেনা বিশেষ অপারেশন কমান্ড
সেনা - বিশেষ বাহিনী: বিশেষ বাহিনীসমূহ মূল্যায়ন এবং নির্বাচন (এসএফএএস) প্রবেশ করার জন্য প্রার্থীদের তিন সপ্তাহের পরীক্ষা দিতে হবে কিনা তা দেখতে হবে কিনা তা স্পেশাল ফোর্সেস কোয়ালিফিকেশন কোর্স (প্রঃ কোর্স) শুরু করতে হবে কিনা:
- বুট সহ পূর্ণ গিয়ারের সাথে 50 মিটার সাঁতার কাটা
- ধাক্কা, দুই মিনিট
- সিটুপে, দুই মিনিট
- পল আপ সর্বাধিক
- দুই মাইল চালানো
এই পরীক্ষার পর, আপনি অবিলম্বে অন্য অনেক শারীরিক ঘটনা শুরু করবেন যেমন রক মার্চে, বাধাবিরোধী কোর্স, বড় ধরণের ক্যালিসেনথিক্স, লগ পিটি এবং চলমান। এই SFAS সময় তিন সপ্তাহ ধরে চলতে থাকবে এবং অন্যান্য কৌশলগত দক্ষতা যেমন ভূমি অভিযান, সমস্যা সমাধান, গোলাবারুদ এবং দলবদ্ধভাবে জড়িত।
75 তম আর্মি রেঞ্জার্স রেজিমেন্ট
একটি রেঞ্জার ব্যাটালিয়ন বা 75 তম রেঞ্জার রেজিমেন্টে সেনাবাহিনী রেঞ্জার হওয়ার জন্য, আপনাকে র্যাঞ্জার অ্যাসেসমেন্ট এবং সিলেকশন প্রোগ্রামে যোগদানের যোগ্যতা অর্জন করতে হবে, যা RASP নামে পরিচিত। RASP একটি আট সপ্তাহের কোর্স যা সৈন্যদের 75 তম রঙ্গিন রেজিমেন্টের অপারেটিং সদস্য হতে প্রস্তুত করে।
শারীরিক প্রয়োজনীয়তা এবং পরীক্ষার কয়েকটি কিছু আপনার রেনার অ্যাসেসমেন্টের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে নিতে হবে:
- সেনাবাহিনী পিএফটি পাঁচ মাইলের সমাপনী রান
- যুদ্ধ জল বেঁচে থাকার পরীক্ষা
- ডার্বি মাইল রান ইভেন্ট
- পাঁচ মাইল রান
- টেরেন্স রান এবং বাধা কোর্স
- 12-মাইল ফুট মার্চ
- নাইট ও ডেনমার্চের ভূ-গন্তব্য পরীক্ষা
সুপারিশ: rucking এবং লোডিং ব্যায়াম ব্যবহার করুন। রোকিং, প্রতি দিন ক্যালোরি কমে যায় এবং স্থল অভিযানগুলি বেশ কয়েকটি চ্যালেঞ্জ।
নৌবাহিনীর বিশেষ ওয়ারফেয়ার কমান্ড
নৌবাহিনী SEAL প্রার্থীদের BUD / এস প্রশিক্ষণের মধ্যে উপস্থিত: মৌলিক জলস্তর ধ্বংস / সিল প্রশিক্ষণ Coronado সিএ অবস্থিত। বিউড / এস গ্রহণ করতে, নৌবাহিনী ভৌত পরীক্ষা পরীক্ষা (পিএসটি) মর্যাদা অর্জন করতে হবে। অফিসার এবং তালিকাভুক্ত ছাত্র একই কোর্সে অংশগ্রহণ; তবে এসইএল অফিসার অ্যাসেসমেন্ট অ্যান্ড সিলেকশন (এসওএএস) নামক একটি প্রাক-বিউড / এস নির্বাচন প্রোগ্রামে কর্মকর্তাদের অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে।
নৌবাহিনী SEALs, SWCC, EOD এবং ডুবুরি সমস্ত প্রশিক্ষণের জন্য নিম্নলিখিত ফিটনেস পরীক্ষা মাস্টার করতে হবে:
- 500-গজ সাঁতার - যুদ্ধের স্ট্রোক বা স্তন স্ট্রোক ব্যবহার করে
- পুশ আপ, দুই মিনিট
- বসতে আপ, দুই মিনিট
- পল আপ, সর্বাধিক reps
- 1.5-মাইল সময় শেষ রান
এয়ার ফোর্স বিশেষ অপারেশন কমান্ড
এয়ার ফোর্স কম্ব্যাট রেসকিউ / এয়ার ফোর্স প্যারাকুকেস: এয়ার ফোর্স স্পেশাল অপারেশন ইউনিটগুলি বিমান বাহিনীর বিশেষ অপারেশন কমান্ডের তালিকাভুক্ত সদস্যদের জন্য ভৌত ক্ষমতার অধিকারী এবং স্থিতাবস্থা টেস্ট (ডিএএসএটি) গ্রহণ করে, যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:
- ২ x ২5 মিটার ডুবো সাঁতার (পাস / ব্যর্থ)
- 500-মিটার পৃষ্ঠ সাঁতার কাটা - কোন স্ট্রোক কিন্তু ফিরে স্ট্রোক
- 1.5 মাইল দূরত্ব
- পল আপ, সর্বাধিক reps
- পুশ আপ, দুই মিনিট
- বসতে আপ, দুই মিনিট
প্রাথমিক প্রশিক্ষণ পর্যায়: একবার পি.জে. এবং সি.সি.টি. প্রার্থী কোর্সে, আপনি ল্যাকল্যান্ড এএফবি -এ দশ সপ্তাহের জন্য শারীরিকভাবে চ্যালেঞ্জ করবেন। প্রথম পর্যায়ে টীম প্রশিক্ষণ নামে পরিচিত এবং আট সপ্তাহ দীর্ঘ। এটি সাঁতার, চলমান, ওজন প্রশিক্ষণ, ক্যালিসেথনিক্স এবং বাধাবিরোধী কোর্সের সাথে ব্যাপক শারীরিক প্রশিক্ষণ নিয়ে গঠিত। শিক্ষাগত প্রশিক্ষণ যেমন মেডিকেল এবং ডাইভিং টার্মিনোলজি, সিপিআর, অস্ত্রের যোগ্যতা এবং ডাইভ পদার্থবিদ্যা প্রার্থী কোর্সের অংশ। এই কোর্স শেষে, পিএ এবং সিসিটি পাইপলাইন বিভক্ত হয়ে পড়ে, যেমনটি যুদ্ধের ঔষধি কোর্সে অংশগ্রহণ করবে এবং অন্যেরা এয়ার ট্রাফিক কন্ট্রোলার কোর্সে অংশগ্রহণ করবে।
এয়ার ফোর্স অফিসার নির্বাচন কোর্স এবং স্ট্যান্ডার্ডস
এয়ার ফোর্স স্পেশাল টেক্টিক্স এবং কম্ব্যাট রেসকিউ অফিসারদের মধ্যে এয়ার ফোর্স স্পেশাল অপারেশন কমান্ডের একটি অনুরূপ অতীত আছে তবে এটি দীর্ঘ এবং অধিকতর প্রতিযোগিতামূলক হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ স্লটগুলি এএফটিএ বা সিআরও হয়ে অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক এবং সংখ্যা কম।
এখানে অত্যাধুনিক প্রাক্তন কর্মকর্তাদের নিতে হবে:
- ২ x ২5 মিটার ডুবো সাঁতার (পাস / ব্যর্থ)
- 1500 মিটার পৃষ্ঠ সাঁতার কাটা - কোন স্ট্রোক কিন্তু ফিরে স্ট্রোক।
- তিন মাইল চালানো
- পল আপ, সর্বাধিক reps
- পুশ আপ, দুই মিনিট
- বসতে আপ, দুই মিনিট
মারসওক রেড্ডার্স
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র মেরিন কর্পস বিশেষ অপারেশন কমান্ডের অংশ এবং আজকের সংবেদনশীল বিশেষ অপারেশন, সন্ত্রাসবাদ মোকাবেলা, এবং বিদেশী অভ্যন্তরীণ প্রতিরক্ষা মিশনের জন্য সক্ষম উচ্চ স্তরের বিশেষ অপারেটর তৈরির প্রয়োজন দেখে ম্যারাওচ রেড্ডার তৈরি করেছে।
MarSoc রাইডার ট্রেনিং কোর্সে প্রবেশ করার জন্য আপনাকে নিম্নলিখিতগুলির ইউএসএমসি পিএফটি অর্জন করতে হবে:
- Crunches, twominutes
- পল আপ, সর্বাধিক reps
- তিনমাস সময় শেষ
- 300-মিটার ইউটিলিটি ইউনিফর্ম (স্যামমী) শীর্ষ এবং নীচে (কোন বুট) সঙ্গে সাঁতার
- 15 মিনিট চওড়া (11 মিনিট) এবং ভাসমান (4 মিনিট) পরীক্ষার সময় ফুটো ক্যাম্মি ব্যবহার করে।
এটি বিশেষ অপারেশন প্রশিক্ষণের জন্য এটি আপনাকে ফিটনেস টেস্টের জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষণের প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, এটি স্টোরেজ ইউএসএমসি পিএফটি, পল-আপ, ক্রুচ এবং তিন মাইল চালানো সহ। এটা আপনার মৌলিক প্রোগ্রাম এই মৌলিক শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষার ঠিকানা গুরুত্বপূর্ণ। উত্তোলন, সাঁতার কাটানো, রক, বন্দুক গুলি এবং ভূমি অভিযান অনুশীলন করার জন্য ভাল, কিন্তু আপনি যদি এই ফিটনেস পরীক্ষায় দক্ষ না হন, তবে আপনাকে কোনও উন্নত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের জন্য অর্ডার দেওয়া হবে না।
বিশেষ ওপস প্রোগ্রামের জন্য প্রাক প্রশিক্ষণ
ফিটনেস পরীক্ষা / ফিটনেসের ভিত্তি গড়ে তোলা, যাতে আপনার শরীর প্রকৃত প্রশিক্ষণের (বুট ক্যাম্প, স্কুল অফ ইনফ্যান্ট্রি (SOI), বেসিক রিকন কোর্স, (বিআরসি), রেকন, মার্সোক নির্বাচন ইত্যাদি পরিচালনা করতে পারে ...) নির্দিষ্ট ফোকাস প্রশিক্ষণ আপনার প্রাক প্রশিক্ষণ / নিয়োগ প্রক্রিয়া সময় থাকতে হবে। আপনার প্রারম্ভিক ফিটনেস স্তর বা আপনার ক্রীড়াবিদ ইতিহাসের উপর নির্ভর করে অর্ধেকেরও কম মাস হিসাবে এই প্রক্রিয়াটি কমপক্ষে এক বছর সময় লাগতে পারে। যাইহোক, আপনি ফিটনেস প্রয়োজনীয়তা সর্বাধিক মান কাছাকাছি পৌঁছে না ছাড়া কোনো প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যেতে চান না। অন্যথায়, আঘাত, ব্যর্থতা এবং অন্যান্য বিলম্বের সম্ভাবনা নির্দিষ্ট। আপনাকে "প্রশিক্ষণের জন্য প্রশিক্ষণ" দিতে হবে।
এই প্রবেশদ্বার পরীক্ষার পর, 0-4 এবং নিম্নের সকল শ্রেণিতে 3-সপ্তাহের কেন্দ্রীয় মূল্যায়নে এবং স্ক্রিনিংয়ের শীর্ষে থাকা উচিত যা MSOS মেরিন স্পেশাল অপারেশনস স্কুল দ্বারা পরিচালিত হয়। এটি ইউএসএসওকমের কার্যকরী নিয়ন্ত্রণের অধীনে বিশেষ অপারেশনস কমিউনিটির জন্য বেশ সুবিশাল শারীরিক এবং কৌশলগত পরীক্ষার এবং ছাত্রদের কর্মক্ষম দক্ষতার মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিমিত।
বিশেষ অপারেশন বায়ু সম্পদ
বিশেষ অপারেশনস এভিয়েশন ইউনিট, যেমন আর্মি স্পেশাল অপারেশন রেজিমেন্ট (SOAR TF160) এবং এয়ার ফোর্স স্পেশাল অপারেশন এভিয়েশন, SOCOM এর একটি প্রধান অংশ এবং উপরের বিশেষ অপারেশন গ্রাউন্ড ইউনিটগুলির একটি অমূল্য সম্পদ।
160 তম SOAR (এ) গ্র্যান্ট প্লাটুন হল মূল্যায়ন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যা আপনাকে ছয় সপ্তাহের জন্য এক্সেল করতে হবে। এটি একটি উন্নত শারীরিক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যা উন্নত প্রাথমিক সাহায্য কৌশল, সংঘর্ষ, ভূমি অভিযান এবং অস্ত্র প্রশিক্ষণ সহ সৈনিক হওয়ার মূল বিষয়গুলি শেখায়।
কোর্সে অংশগ্রহণের জন্য আপনাকে আর্মি পিএফটিতে ভাল স্কোর করতে হবে, পাশাপাশি ছয় সপ্তাহের স্ক্রীনিং প্রোগ্রামের পরবর্তী চ্যালেঞ্জগুলির জন্যও প্রস্তুত থাকতে হবে:
- APFT
- 4-6 মাইল রান
- একটি 45-পাউন্ড রিকসেকের সঙ্গে 4-10 মাইল রাস্তা মার্চ
- দড়ি ক্লিপ / পুল আপ