পুরুষ ও মহিলা বাহিনী সৈন্যদের জন্য ওজন লেখক এবং শারীরিক ফ্যাট শতাংশ
সামরিক কার্যকারিতা, ব্যক্তিগত চেহারা, এবং উচ্চতা-ওজন মান এবং শরীরের চর্বি minimums পূরণ না যারা মানুষের আত্মসম্মান নেতিবাচক প্রভাব আছে।
এই শরীরের গঠন বিষয় সৈনিকের মনোভাব মনোভাব এবং মনোবল প্রভাবিত এবং ইউনিট তিনি / সে অন্তর্গত। সৈন্যরা প্রতিবছর কমপক্ষে দুবার (সাধারণত আর্মির শারীরিক ফিটনেস টেস্টের সাথে সাথে ওজন এবং ফিটনেসের জন্য আর্মি মানদণ্ডের সাথে মিলিত হওয়ার জন্য) পরিমাপ করে ।
নীচের চার্টগুলিতে প্রদর্শিত সর্বাধিক ওজন অতিক্রমকারী ব্যক্তিগুলি শরীরের চর্বিযুক্ত সামগ্রীতে পরিমাপ করা হয়। যারা বাহ্যিক ফ্যাট স্ট্যান্ডার্ডস অতিক্রম করে তারা ওজন ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রাম (WMP) এ প্রবেশ করে, যার ফলে তাদের শরীরের ফ্যাট স্ট্যান্ডার্ডগুলি পূরণ না হওয়া পর্যন্ত প্রতি মাসে তাদের নির্দিষ্ট পরিমাণ ওজন হারানো প্রয়োজন। যারা WMP এ সন্তোষজনক অগ্রগতি করতে ব্যর্থ হন তারা অনিচ্ছাকৃত স্রাবের অধীন।
যদি আপনি টেবিলের কলামে দেখানো ন্যূনতম ওজন নিচে নেমে আসেন, তাহলে আপনাকে আপনার কমান্ডারের কাছে তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা মূল্যায়ন করার জন্য উল্লেখ করা হবে। এই টেবিলে আর্মি রেগুলেশন 600-9 এ প্রকাশিত হয়েছে: আর্মি বডি কম্পোজিশন প্রোগ্রাম।
নীচে টেবিল 2015 সংস্করণ প্রতিফলিত।
পুরুষ ওজন উচ্চতা টেবিল - স্ক্রীনিং টেবিল ওজন
ইঞ্চিতে উচ্চতা) | ন্যূনতম ওজন (পাউন্ড) | বয়স 17-20 | বয়স 21-27 | বয়স 28-39 | বয়স 40+ |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
80 ইঞ্চি উচ্চতা জন্য, পুরুষদের জন্য ছয় পাউন্ড প্রতি ইঞ্চি যোগ করুন।
শারীরিক ফ্যাট শতাংশ মান
সর্বাধিক অনুমোদিত শরীরের চর্বি মান হয়:
সর্বোচ্চ শারীরিক ফ্যাট স্ট্যান্ডার্ড (পুরুষ)
বয়স 17-20 = ২0%
বয়স 21-27 = 22%
বয়স 28-39 = 24%
বয়স 40+ = 26%
মহিলা ওজন থেকে উচ্চতা টেবিল - স্ক্রীনিং টেবিলের ওজন
ইঞ্চিতে উচ্চতা) | ন্যূনতম ওজন (পাউন্ড) | 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40+ |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236 |
80 ইঞ্চি উচ্চতার জন্য, মহিলাদের জন্য পাঁচ পাউন্ড প্রতি ইঞ্চি যোগ করুন।
শারীরিক ফ্যাট শতাংশ মান
সর্বাধিক অনুমোদিত শরীরের চর্বি মান হয়:
সর্বোচ্চ শারীরিক ফ্যাট মানক (মহিলা)
বয়স 17-20 = 30%
বয়স 21-27 = 32%
বয়স 28-39 = 34%
বয়স 40+ = 36%
সেনাবাহিনীর উচ্চতা এবং ওজন মান মধ্যে বজায় রাখা সমস্ত সক্রিয় কর্তব্য এবং রিজার্ভ সৈন্যদের জন্য বাধ্যতামূলক। যখন মান পূরণ করতে ব্যর্থ হন, তখন সাধারণত উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় এবং সম্পদগুলি আবার মানচিত্রে ফিরে পেতে (সাধারণত ওজন হারাতে) অ্যাক্সেস করতে পারে।
সেনাবাহিনী দীর্ঘ সময় ধরে ব্যক্তিগত সেনাদের দরিদ্র শরীরের গঠন করার অনুমতি দেয় না কারণ এটি সৈনিকের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে এবং তার ইউনিটটি সংযুক্ত হয়। সাধারণত চর্বিযুক্ত এবং অনুন্নত পেশির উপরে থাকা দুর্বল শারীরিক কার্যকারিতা নিরীক্ষণ ইউনিটটিতে ক্ষতিকারক হতে পারে।
ব্যক্তিগত জন্য, সৈন্য যিনি ওভারওয়েট, কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং কাজ সম্পর্কিত আঘাত বৃদ্ধি উন্নয়নশীল ঝুঁকি পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদী রোগ ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করা হয়। এটি সংখ্যাগরিষ্ঠ প্রমাণিত হয় যে সৈন্যরা APFT স্কোরগুলি কম করে থাকলে শরীরের চর্বিযুক্ত উচ্চ মাত্রার শরীরের তুলনায় কম শরীরের ফ্যাটের তুলনায়।
মৌলিক থেকে স্নাতক হার এছাড়াও অনুরূপ পরিসংখ্যান মধ্যে বাঁধা হয় একটি আঘাত এবং প্রশিক্ষণের সম্পূর্ণ ব্যর্থতা একটি বৃহত্তর সুযোগ প্রদান। আপনি মৌলিক যুদ্ধ প্রশিক্ষণ জন্য প্রস্তুত হিসাবে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করার জন্য এখানে একটি ক্যালকুলেটর।