এয়ার ফোর্স প্যারাসাকুকে শারীরিক দক্ষতা এবং স্থিতাবস্থা পরীক্ষা (পূর্ব)

যুদ্ধক্ষেত্র Airmen গত মান

.mil

প্লেন থেকে জাম্পিং, মহাসাগরে সাঁতার, এবং শত্রু লাইনের পিছনে পলায়ন করে আপনি নিঃশর্ত পাইলট সুদকে বাঁচাতে পারবেন? কিভাবে অন্য বিশেষ অপারেশন ইউনিট মধ্যে combat medic বিশেষজ্ঞ হিসাবে উত্সাহিত এবং বিশেষ অপারেশন কমান্ড মধ্যে সবচেয়ে গোপনীয় এবং বিপজ্জনক মিশন কিছু সঞ্চালন? যদি হ্যাঁ, আপনি যে কাজটি খুঁজছেন তা হল এয়ার ফোর্স প্যারেসকুমেম্যান। কিন্তু প্রশিক্ষণের মাধ্যমে প্রথমে আপনাকে প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা করতে হবে।

এর মানে আপনি যোগ্যতা অর্জন করার জন্য একটি অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করতে হবে।

এয়ার ফোর্স পিজে কি?
পি.জে. এর বিমান বাহিনীর বিশেষ অপারেশন কমান্ডের প্যারেসকুমেম্যানের জন্য ডাক নাম। PJ এর বিশেষত প্রশিক্ষিত এবং প্রচলিত বা অপ্রচলিত উদ্ধার অভিযান পরিচালনার জন্য বাহ্যত বিমানবাহিনী বিশেষ অপারেশনগুলি ল্যাবট মেডিক্স এবং রেসকিউ বিশেষজ্ঞ। নিক্ষিপ্ত পাইলট (যুদ্ধের সন্ধান ও উদ্ধার) উদ্ধার করা এবং নৌবাহিনী সীল প্লাটুন এবং সেনাবাহিনী বিশেষ বাহিনী ইউনিটগুলির মধ্যে যুদ্ধের ঔষধ হিসাবে গড়ে তুলতে এয়ার ফোর্স পি.জে. পি.জে. এর মানবিক ও ভূমির পরিবেশে এই ভূমিকাটি পূরণ করতে পারে বায়ু, ভূমি বা সমুদ্র কৌশল ব্যবহার করে। এয়ার ফোর্স প্যারেসাকো মোটিটো:

"এই থিংস আমরা কি, যে অন্যদের লাইভ পারে,"

আপনি যদি বিশ্বের সেরা প্রশিক্ষিত যুদ্ধক্ষেত্র এবং নিষ্কাশন বিশেষজ্ঞদের মধ্যে একজন হতে চান, তাহলে এয়ার ফোর্স পেয়ারসেউভার পেশা বিবেচনা করতে কিছু হতে পারে।

এয়ার ফোর্স স্পেশাল অপারেশন কমান্ডের অংশ হিসাবে, প্রার্থীদের উপরে গড় শারীরিক ক্ষমতা থাকতে হবে। একটি ভাল সাঁতারু হিসাবে, কিন্তু জল উপযুক্ত এছাড়াও প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এটি জরুরী হিসাবে জল সংরক্ষণকারী কর্মীদের কাজের একটি প্রয়োজন হয়। এছাড়াও চলমান, rucking, উদ্ধরণ, এবং উচ্চ পুনরাবৃত্তি calisthenics চিকিত্সার প্রশিক্ষণ কোর্সের লোড উপরে শারীরিক চ্যালেঞ্জ মাধ্যমে পেতে প্রয়োজন।

নিম্নলিখিত শারীরিক দক্ষতা এবং স্থিতাবস্থা পরীক্ষা (অতীত) হল প্যারাসকুকে খোঁজে নিয়োগকারীদের জন্য।

এয়ার ফোর্স যুদ্ধক্ষেত্র Airman অতীতের প্রয়োজনীয়তা

এয়ার ফোর্স এ বিশেষ জঙ্গি যুদ্ধ ইউনিটগুলি যুদ্ধক্ষেত্রের বিমান বাহিনীর নামে পরিচিত। প্রকৃতপক্ষে, বেসিক মিলিটারি ট্রেনিংয়ের পর, এই গ্রুপের সমস্ত সদস্য 8 সপ্তাহের জন্য একটি নতুন কমিশনযুক্ত ব্যাটেলফিল্ড এয়ারমিন শিপ কোর্সে অংশগ্রহণ করবেন। প্রতিটি অনুষ্ঠানগুলি হবে ফলো-অন সিলেকশন প্রোগ্রামের জন্য প্রস্তুত করবে। নিম্নলিখিত চার্ট এয়ার ফোর্স বিশেষ অপারেটরদের জন্য অতীত প্রয়োজনীয়তা প্রদর্শন করে:

প্যারেসাকু (পিজে), কনগ্যাট কন্ট্রোলারস (সিসিটি), টেক্টিকাল এয়ার কন্ট্রোল পার্টি (টিএসিপি), সারভাইভাল, ইভাইজিং, রেসিস্ট্যান্স, এস্কেইচ (এসইইইআর) প্রশিক্ষক, স্পেশাল অপারেশনস ওয়েদার টেক (এসওইটি) এবং এক্সপ্লোসিভ অর্ডন্যান্স ডিসপোজাল (ইওডি)।

এই পরীক্ষার একটি 3-ঘন্টা সময় ফ্রেম এবং নীচের তালিকা অনুযায়ী পরিচালিত হবে। একটি পাস / ব্যর্থ ইভেন্ট এবং পাঁচ পয়েন্ট স্কোর ইভেন্ট আছে। প্রার্থী একটি সংখ্যার মোট 270 পয়েন্ট প্রাপ্ত করতে হবে, এবং PAST পাস করার জন্য পাস / ব্যর্থ ইভেন্ট পাস।

দৈহিক দক্ষতা এবং শক্তি পরীক্ষা নিম্নরূপ:

পি জে CCT TACP শুষ্ক ত্ত বিশীর্ণ SOWT EOD
জলদস্যু সাঁতার কাটা পি / এফ পি / এফ পি / এফ পি / এফ পি / এফ পি / এফ
500 মি সাঁতার কাটা <10:07 11:42 পরীক্ষিত না 14:00 200 মি / 10:00 পরীক্ষিত না
1.5 মাইল রান 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
Pullups 10 8 6 8 8 3
Situps 54 48 48 48 48 50
উপরে তুলে ধরা 52 48 40 48 48 35


প্রতিযোগিতামূলক হতে নিম্নলিখিত স্কোরগুলি PJ ট্রেনিং প্রার্থীদের জন্য সুপারিশ করা হয়:

500 মিটার সাঁতার কাটা - কোন স্ট্রোক কিন্তু ফিরে স্ট্রোক কাছাকাছি 8 মিনিট সুপারিশ করা হয়।

1.5 মাইল চালনা - শর্টস, শার্ট, জুতা দিয়ে চালান। কাছাকাছি 9 মিনিট সুপারিশ করা হয়

10 টি পল-আপস - স্নাতকোত্তর প্রশিক্ষণসহ যারা প্রতিযোগিতামূলক হওয়ার জন্য পল-আপগুলির 15-20 + জোনের মধ্যে সুপারিশ করা হয়।

54 ধাপ-আপ - এটি 80-100 + জোন মধ্যে 2 মিনিট ধাক্কা পরীক্ষার জন্য সুপারিশ করা হয়।

52 টি sit-ups - এটি 80-100 + জোনের মধ্যে 2 মিনিটের ধাক্কা পরীক্ষার জন্য সুপারিশ করা হয়।

ঊর্ধ্বতন প্রস্তাবিত প্রতিযোগিতামূলক স্কোরগুলি স্কোরিং করলে আপনাকে শীর্ষে থাকা শীর্ষ দশ শতাংশ প্রার্থীকে ২70 পয়েন্টের উপরে রাখবে। * নোট : এই স্কোর লেখক দ্বারা সুপারিশ করা হয়, বিশেষ করে বায়ু বাহিনী নয়।

এফ পিজে ডিস্টের জন্য ন্যূনতম মান পূরণের প্রশিক্ষণটি সুপারিশ করা হয় না কারণ ট্রেনিং নিজেই যোগদানের জন্য অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক।

অধিকন্তু, একবার যখন শিক্ষার্থীরা নির্বাচন এবং প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে অংশগ্রহণ করে, তখন তাদের শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয় শিক্ষার্থীকে ধাক্কা দিতে হবে। ফিটনেস এবং ফিটনেস ভিত্তিক উচ্চ স্তরের ছাত্রছাত্রীদের চ্যালেঞ্জিং 18 মাস (প্লাস) দীর্ঘ প্রশিক্ষণ পাইপলাইনে ভাল পরিসেবা প্রদান করবে

প্রশিক্ষণের ধারনা

যদি আপনি একটি PararaCueman হতে চাওয়া হয়, আপনি প্রথম প্রোগ্রামের মধ্যে গ্রহণ করতে হবে। এয়ার ফোর্স পি.জে প্রোগ্রামে স্বীকৃতি পাওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে উপরে তালিকাভুক্ত ইভেন্টগুলির উপর আপনার প্রশিক্ষণ রুটিনগুলি ফোকাস করতে হবে: সাঁতার কাটা, চালান, পুল্পস, পুশপস এবং সিটিপস। এটি আপনার প্রবেশের পরীক্ষা বিবেচনা করুন। যদি আপনি একটি দ্রুত রানার বা সাঁতারু না হন বা যথেষ্ট পেশী শক্তির সাহায্যে ক্যালিশেনশিয়নের উচ্চতর পুনরাবৃত্তি করতে সক্ষম হন তবে গড় সামরিক ব্যক্তির তুলনায়, প্রোগ্রামটি বাদে আপনার সম্ভাবনা সীমিত হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ যারা এই চ্যালেঞ্জিং ফিটনেস পরীক্ষায় সফল এবং নির্বাচন অনুষ্ঠানের অনুসরণ করে, তারা প্রতি সেকেন্ডে 5-6 দিন দ্রুত গতিতে মনোযোগ দেবে। এছাড়াও, উপরের শরীরের ক্যালিসহেস্টেক্সের উচ্চ ভলিউমে সপ্তাহে তিন দিন (প্রতি অন্য দিন) প্রয়োজন। তবে, আঘাত থেকে এড়ানোর জন্য এই workouts আপনার বর্তমান ফিটনেস পর্যায়ে প্রগতিশীল হওয়া উচিত

প্রশিক্ষণের মাধ্যমে উপরের শক্তিগুলির উপর ভিত্তি করে গড়ে তুলতে হবে আরও শক্তি, দীর্ঘ দূরত্বের ধৈর্য (দীর্ঘস্থায়ী, দীর্ঘ রান, লম্বা রিক) এবং পুলের দক্ষতা যেমন ট্রিডিং, ডুবে যাওয়া, বন্ধু শ্বাস এবং অন্যান্য পুল এবং স্কুবা ডাইভিং পরিপূরক পরীক্ষা।

আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন

কাট ভিডিও তৈরি করা

এয়ার ফোর্স পেয়ারসুকু

মার্কিন বিমান বাহিনী প্যারাসাকুকে ফেসবুক পাতা

এছাড়াও ই-মেইল 24 এসওএই.আর.এস.এস.ও.র.ও.এস.এম.এম.এল.কে একটি বিশেষ কৌশল নিয়োগের লায়জেনের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।