কিভাবে নন-ভার্নাল কমিউনিকেশন সাহায্য করতে পারে মহিলাদের কাজ এগিয়ে পেতে

আপনার শরীরের চেয়ে আপনি জোরে কথা বলছেন? এবং এটি কি বার্তাগুলি পাঠাচ্ছে যা আপনি আপনার পেশাগত জীবনে পাঠাতে চান?

অনাবশ্যক যোগাযোগ এবং paralanguage আপনার শব্দের অতিক্রম যোগাযোগের প্রতিটি দিক পরিবেষ্টিত। এটা আপনার মুখের অভিব্যক্তি, আপনার চোখের যোগাযোগ, আপনার হাতের অঙ্গভঙ্গি, আপনার অঙ্গবিন্যাস, আপনার স্বন, আপনার স্পর্শ, এবং এমনকি আপনার পরিবেশ ডার্লাইন প্রাইসের নির্বাহী বক্তৃতা কোচ এবং লেখক "ওয়েল সাঈদ" বলছেন, " যৌক্তিক যোগাযোগের কথা" শব্দহীন সংকেতগুলি "ভলিউম কথা বলে"। তিনি অনুমান করেন যে, আপনার প্রকৃত কথ্য শব্দগুলির তুলনায় নীরব যোগাযোগ 65 শতাংশ থেকে 93 শতাংশ বেশি হতে পারে।

যদিও এটি ভীতিপ্রদর্শক বলে মনে হতে পারে, অমৌলিক যোগাযোগের সৌন্দর্য হল যে কেউ এটিতে ভাল হতে পারে। এটি একটি দক্ষতা বিবেচনা করুন যে কর্মক্ষেত্রে কৌশলগতভাবে উন্নত, উন্নত, এবং ব্যবহার করা যেতে পারে- এবং বিশেষ করে মহিলাদের জন্য মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অনভিজ্ঞ নির্দেশের মধ্যে কিছু লিঙ্গ পার্থক্যগুলি নারীদের কর্মক্ষেত্রে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করা এবং কর্পোরেট মইয়ের ঊর্ধ্বে উঠতে পারে, মূল্য বলছে।

আপনার nonverbal যোগাযোগ আপনি কর্মক্ষেত্রে এগিয়ে পেতে সাহায্য করা হয় তা নিশ্চিত করতে চান? এই কৌশল অনুসরণ করুন

একটি উদ্দেশ্য সঙ্গে হাসা এবং নম

আপনি কি জানেন যে আপনার 10,000 এরও বেশি ভিন্ন মুখের অভিব্যক্তি আছে? "শুধুমাত্র নারীরা তাদের বেশি ব্যবহার করে না, কিন্তু অন্যদের সাধারণ মুখের অভিব্যক্তিগুলি সনাক্ত, বিশ্লেষণ এবং মূল্যায়ন করার জন্য তারা সাধারণত আরো বেশি দক্ষতা অর্জন করে", বলেন সর্বোত্তম সহযোগীদের এক নির্বাহী কোচ বেন সোনারেনস।

এবং কিছু এক্সপ্রেশন পুরুষদের জন্য তাদের তুলনায় মহিলাদের জন্য বিভিন্ন অর্থ বহন করে। উদাহরণস্বরূপ, হাসিখুশি এবং হঠাৎ করেই ধরুন।

মূল্য বলে, "হাসি একটি শান্তির শরীরের ভাষা লক্ষণ।" এটি একটি অধস্তন আচরণ, যা নারীদের পুরুষদের তুলনায় আরো হাসা এটি একটি ভাল জিনিস অগত্যা হয় না। আপনি যদি অত্যধিক হাসিখুশি, বিশেষ করে উচ্চবিত্তের মুহুর্তে বা দ্বন্দ্বের সময় নীরব, সহজে এবং প্রশংসিত হয়ে থাকেন, তাহলে লোকেরা আপনাকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করতে যাচ্ছে না।

একটি মাথা মাথা নত বা ঢাল সঙ্গে হাসা যে জুড়ি এবং আপনি একটি বড় অসুবিধা এ নিজেকে নির্বাণ হতে পারে।

"যখন আপনি একজন পুরুষের সাথে থাকেন, বিশেষ করে যে কোনও ধরণের আলোচনার মাধ্যমে, শরীরের কৌশলগতভাবে ব্যবহার করুন," মূল্য বলে। "না (মাথা) ঢাল - যে অধস্তন মানুষ সাধারণত সাধারণত হয় হিসাবে আপনার মাথা সোজা রাখুন আপনার মুখ নিরপেক্ষ এবং শুধুমাত্র মিনতি এবং হাসা রাখুন যদি এবং যখন একটি কারণ আছে। "

একটি দুই দ্বিতীয় গেজ বজায় রাখুন

একটি পেশাদার সেটিংস, চোখের যোগাযোগ আস্থা এবং প্রবৃত্তি যোগাযোগ। সুতরাং, একটি মিটিংয়ে কথা বলার সময়, আপনি কক্ষের প্রত্যেক ব্যক্তির সাথে কমপক্ষে দুই সেকেন্ডের জন্য চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে চান, আপনার সাথে যে কেউ সিনিয়র হয় তার সাথে শুরু করুন। "এটা বলছে আপনি বিশ্বাসযোগ্য, আপনি তাদের মনোযোগের যোগ্য এবং আপনি যা বলছেন তার সাথে আন্তরিক," মূল্য বলে। সমস্যা হল যখন চোখ তুলনায় কম বা দীর্ঘতর হয়। উচ্চ স্তূপ বা উচ্চ চাপ মুহূর্তে, আমাদের পরিবর্তে চক্ষু বা তল মধ্যে সান্ত্বনা খুঁজে বের করার চেষ্টা করে, চোখের চিত্রে অধিকাংশ আমাদের এটা দুর্বলতা দেখায় অন্যদিকে 5 সেকেন্ডেরও বেশি সময়, ভীতি বা অন্তরঙ্গতার মধ্যে ঘুরপাক হয়ে যায়- কোনও ব্যবসা সেটিংসে উপযুক্ত নয়।

নিম্ন এবং ব্রড ইশারা করুন

আপনি "Velcro অস্ত্র?" থেকে ভোগেন কি আপনার উচ্চ অস্ত্র আপনার ধড়া সংযুক্ত করা হয় যখন মূল্য কি এটা কল, আপনি ছোট এবং আরো বন্ধ বন্ধ মনে হচ্ছে।

"মহিলা তাদের অঙ্গভঙ্গি তাদের elbows থেকে উত্থাপন করা হবে যাতে শুধুমাত্র তাদের forearms সরানো এবং না তাদের সমগ্র অস্ত্র," মূল্য বলেছেন। অন্যদিকে, পুরুষের অঙ্গভঙ্গিগুলি তাদের কাঁধ থেকে উত্থিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, কম, বিস্তৃত চলাচলের সৃষ্টি করে যা প্রদর্শনকারী এবং আত্মবিশ্বাসী দেখায়। "আলোচনায় আপনার হাত ব্যবহার করার সুযোগ মহিলাদের জন্য শারীরিক উপস্থিতি এবং শক্তি উপস্থিতি প্রসারিত করে," Sorensen সম্মত হয়।

তাই নিজের জন্য আরো জায়গা তৈরি করা শুরু করুন। যদি আপনি দাঁড়িয়ে থাকেন এবং আপনার কোমরতে আপনার হাত একসাথে থাকেন, তবে আপনার কোষগুলি একটু আলাদা করে রাখুন যাতে তারা স্থান তৈরি করে। আপনি যদি একটি সভায় বসে থাকেন, টেবিলের উপর আপনার কোব লাগান এবং আপনার হাত একসাথে রাখুন যাতে আপনি একটি পর্বত তৈরি করছেন।

এছাড়াও, আপনার হাত clenching এড়াতে। এটা স্নায়ু এবং টান যোগাযোগ।

দাঁড়ানো এবং একটি নেতা মত হাঁটা

দাম্পত্য নেতৃত্ব connotes, মূল্য বলছে।

কিভাবে আপনি দাঁড়ানো এবং কিভাবে আপনি একটি ঘর লিখুন উভয় খুব গুরুত্বপূর্ণ উভয় এবং কিভাবে মহিলাদের তাদের অঙ্গভঙ্গি সঙ্গে নিজেদের ছোট হিসাবে অনুরূপ, তারা তাদের স্টাণ্ডস একই হিসাবে অন্যান্য উপর এক পা উত্তরণ দ্বারা, তাই। নারীরা অন্যের চেয়ে এক ফুট বেশি ওজন বাড়ানোর সম্ভাবনা রাখে, যার ফলে তাদের কাঁটা স্থানান্তরিত হয় এবং ভারসাম্যহীন বলে মনে হয়। পরিবর্তে, আপনার ওজন একইভাবে প্রতিটি পায়ের উপর বিতরণ বিতরণ। আপনি নিখুঁত, স্থিতিশীল, চার্জ এবং নিয়ন্ত্রণে দেখতে পাবেন। একইভাবে, যখন একটি সভায় বসে থাকে, আপনি আপনার কাঁধের ব্লেস চেয়ারের পিছনে স্পর্শ করতে চান, আপনার অস্ত্র সমানভাবে উভয় সীট হ্যান্ডলগুলি সমৃদ্ধ, এবং, ideally, উভয় পায়ের মাটি স্পর্শ। যখন আপনি একটি বিবৃতি তৈরি করতে চান, তবে, আপনি যখন আক্ষরিকভাবে ঝাপটা দিচ্ছেন

নিজেকে প্রশ্ন করা বন্ধ করুন

আপনার টোন বা আপনি যখন কথা বলছেন তখন আপনি কীভাবে শব্দ করেন, আপনার 40 শতাংশ শব্দ 'প্রভাবের জন্য দায়ী, ইউসিএলএ থেকে গবেষণা অনুযায়ী। এবং স্বন সঙ্গে, অন্য কোন ধরনের nonverbal যোগাযোগের তুলনায় লিঙ্গ পার্থক্য আছে, মূল্য বলছে। মহিলাদের জন্য তার শীর্ষ তিন: আপস্পেক (বা উবুন্টু), স্পীড স্পীড এবং হেজিং।

নিজেকে রেকর্ড করুন এবং আপনার উপরে কোনও কাজ করার অভ্যাস আছে কি না দেখার জন্য, বা বন্ধু চেক করতে বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও, আপনি শোনা যথেষ্ট জোরাজুরি নিশ্চিত করা নিশ্চিত করুন। সোনারেনস বলেন, প্রায়ই সভায় নারীদের কথা বলা হয় এবং তাদের ভলিউমের কারণে এটি হতে পারে।

হ্যান্ডশেক প্রতি সময় শুরু করুন

অবশেষে, এখানে আপনার অস্ত্রশস্ত্র যোগ করার জন্য একটি শক্তি চালানো: সর্বদা হ্যান্ডশেক শুরু। এটি দৃঢ়, শুষ্ক এবং আত্মবিশ্বাসী করুন। এবং চোখের দৃষ্টি যোগাযোগ করতে ভুলবেন না, অত্যধিক।

কেলি হিলগ্রেনের সাথে