বিকেলের ক্লান্তি

খুঁজে বের করুন যদি একটি অন্তর্নিহিত মেটাবলিক ডিসর্ডার আপনার ক্লান্তি সৃষ্টি করে

যে রাস্তায় অতিরিক্ত ঘুমাতে বা না পাওয়ার যথেষ্ট ঘুম হয় সেদিনের শেষের দিকে ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে। পরিবার, বাচ্চাদের, সঞ্চালন, এবং কাজ দৈনন্দিন চাপ দিন এবং এটি কিছু সময় আগে আমরা আগে শুধু মাত্র ক্লান্ত বোধ এবং বিছানা জন্য প্রস্তুত আশ্চর্যজনক না। একটি বিকালে মজুদ হালকা ক্ষেত্রে, একটি ভাল রাতের 'ঘুম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া সাধারণত লক্ষণগুলি সমাধান করতে পারে, কিন্তু সব বিকেলে ধীরে ধীরে লক্ষণগুলি এত সহজে সমাধান করা হয় না।

যারা বিকেলে গুরুতর অসুস্থতা ভোগ করে তাদের ক্রমবর্ধমান শতাংশের জন্য, চরম ক্লান্তি গুরুতর মেটাবোলিক ডিসর্ডারের একটি সতর্কবার্তা হতে পারে।

তীব্র উপসর্গ ঘুম, পেশী ক্লান্তি, ঘাম, হক, মাথা ব্যথা, দৃষ্টি পরিবর্তন, বা এই উপসর্গের কোন সমন্বয় একটি গভীর এবং তীব্র ইচ্ছা অন্তর্ভুক্ত। এই উপসর্গগুলি "স্বাভাবিক" স্নিগ্ধতার লক্ষণ নয় কিন্তু প্রায়ই ডায়াবেটিস, টাইপ ২ ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন প্রতিরোধের চিহ্ন দেখা যায়।

বসা রোগ

যত বেশি কর্মী বাসস্থলী হয়ে উঠেছে, "বসা রোগের" বিকাশকারী ডেস্ক কর্মীদের সংখ্যা বাড়ছে। বসা রোগ একটি ব্যাধি যা প্রাক ডায়াবেটিস, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, এবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলির জন্য ঝুঁকির মধ্যে শ্রমিকদের রাখে।

বিশেষজ্ঞরা রিপোর্ট করেছেন যে এমনকি যারা বর্ধিত সময়ের জন্য বসতে পারে কিন্তু নিয়মিত জিম হিট তাদের ঝুঁকি আছে। নিজেই ব্যায়াম, যদিও সামগ্রিকভাবে আমাদের সংস্থা সমালোচনামূলক, এই সময় ব্যাপৃত সব সময় ক্ষতিকর প্রভাব মোকাবেলা বলে মনে হচ্ছে না।

বিকালের মধ্যে লোকজন ধীরগতির অনুভূতি গড়ে তোলার অনেক কারণ আছে (এবং কিছু দিনের জন্য, "সকাল" সকালের মাঝামাঝি "বিকেলে" হ্রাস ঘটে।) কিন্তু যখন লক্ষণ খারাপ হয়ে পড়ে বা যথেষ্ট হয়ে যায়, তখন তারা কাজগুলি সম্পন্ন করার আপনার ক্ষমতা হ্রাস করে, আপনি চাইবেন কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে বাদ দেওয়ার জন্য একটি চিকিত্সক পরামর্শ চাইতে

প্রাক ডায়াবেটিস এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের

প্রাক ডায়াবেটিস একটি শর্ত যা শরীরের কিভাবে এটি কার্বোহাইড্রেট metabolizes পরিবর্তন থেকে প্রাদুর্ভাব শুরু হয়। কয়েকটি প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ আছে, তাই যদি আপনার বিকেলে গুরুতর বিকট উপসর্গ দেখা দিলে বা প্রাক ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি থাকে তবে ডাক্তারকে দেখতে ভাল।

ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং মেটাবোলিকাল সিনড্রোম (পূর্বে সিনড্রোম এক্স নামে) প্রাক ডায়াবেটিসের অনুরূপ যেগুলি তারা বিপাকীয় রোগের কারণ যা শরীরের কার্বোহাইড্রেটগুলির সাথে মিলে যায়।

প্রি-ডায়াবেটিস, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং মেটাবোলিক সিনড্রোম টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ হতে পারে।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় যখন রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক বা "প্রাক ডায়াবেটিক" পরিসরে নেই।

ইনসুলিন হল একটি হরমোন যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা তৈরি। এটি শরীরের ও রক্তের কোষে কোষ খুলে দেয় যাতে শক্তি (গ্লুকোজ) প্রবেশ করতে পারে। ইনসুলিন ছাড়াই, একজন ব্যক্তি মারা যাবে কারণ শরীর থেকে খাবারের শক্তি শরীরের দ্বারা ব্যবহার করা যাবে না। যখন রক্তে শর্করার রক্ত ​​সঞ্চালন করে, তখন শরীর ও মস্তিষ্কে সব অঙ্গ ও টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং কোমা ও মৃত্যুর ফলে চিকিত্সা করা হয় না।

যদি আপনার ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে, তবে আপনার রক্তের সুগারকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখার জন্য আপনার শরীরের ইনসুলিনকে অতিরিক্ত উৎপাদন করতে হবে, অথবা, আপনার রক্ত ​​শর্করা ভারসাম্য রাখতে যথেষ্ট ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না।

এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের নামে পরিচিত, কারণ আপনার শরীর ইনসুলিনের সাধারণ কর্মের প্রতিবাদ করে।

ইনসুলিনের প্রজনন রক্ত ​​শর্করাতে, ওজন বৃদ্ধি, মেজাজ, আপনার মাসিক চক্র পরিবর্তন (মহিলাদের জন্য), অতিরিক্ত মুখের চুল (চামড়া), ত্বকের রঙের পরিবর্তন (অন্ধকার, শ্বাসকষ্টে স্নায়ুবিজ্ঞান প্যাচ) এবং অ্যান্টোনিস নাজি্রিকস গভীর ক্লান্তি এর সময়কাল

ইনসুলিন প্রতিরোধের লোকেদের মধ্যে যারা সাধারণ অ্যালার্জি, থাইরয়েড রোগ - বিশেষ করে হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস, পলিসিসটিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের মহিলারা এবং নির্দিষ্ট ধরনের ঔষধের কারণে হতে পারে।

দাবি পরিত্যাগী

এই নিবন্ধটি এবং তার মধ্যে থাকা লিঙ্কগুলির তথ্য কেবলমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদানের উদ্দেশ্যে এবং কোনও মেডিক্যাল অবস্থা নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তিত হন বা সন্দেহ পোষণ করেন যে আপনি অসুস্থ অবস্থায় থাকতে পারেন অথবা দুপুরের ঘন্টার কারণে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাহলে দয়া করে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।