আর্মি ফিল্ড ম্যানুয়াল ২1-২0: এফএম 7-22-এর নিচে চাপানো
গত এক দশকে সেনাবাহিনী তাদের সৈন্যদের প্রশিক্ষণ, প্রস্তুতি ও পরীক্ষা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির গবেষণা ও পরীক্ষা করছে। শারীরিক রিডেন্সি টেস্ট পুনর্বিন্যস্ত করা তাদের সামনে অনেক চ্যালেঞ্জ এক হয়েছে। বস্তুত, 2012 আর্মি FM 7-22 শারীরিক ফিটনেস ম্যানুয়াল প্রকাশনা থেকে, তারা দুটি শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষায় বড় স্কেল ভিত্তিতে প্রস্তাবিত এবং পরীক্ষা করেছে।
২011-1২ সালে, আর্মি PRINT (পুশপস, সিটিপস, ২ মাইল চালনা) থেকে 1981 সাল থেকে এটি করা একটি বড় পরিবর্তন প্রস্তাব করেছে।
প্রস্তাবিত APRT তিনটি ঘটনা থেকে পাঁচ পর্যন্ত প্রসারিত। এই ঘটনা নিম্নলিখিত ছিল:
60-ইয়ার্ড শাটল রান
এক মিনিট রওনার মেশিন (অ স্টপ)
দীর্ঘ লম্বা লাফানো
এক-মিনিট ধাক্কা (অ স্টপ)
1.5 মাইল রান
নতুন সেনাবাহিনী প্রতিযোগিতা প্রস্তুতি (2018)
২01২ সালের কিছুদিন পরে, সেনাবাহিনী পরিবর্তনের কাজে ব্যবহার না করার সিদ্ধান্ত নেয় এবং নীতি পরিবর্তন না করে। তবে 2017 সালে সেনাবাহিনী একটি নতুন ফিটনেস পরীক্ষা শুরু করে, যা বলা হয় সেনাবাহিনী কম্ব্যাট রেডিনেস টেস্ট যা 2018 সালের শেষ নাগাদ সেনাবাহিনীতে যাওয়ার পরিকল্পনা করা হয়। পরিকল্পনাটি এসিআরটি পুরোপুরি কার্যকর হবে এবং এফএফটি প্রতিস্থাপন করবে।
নতুন ACRT নিম্নলিখিত ছয় অনুশীলন ঘটনা গঠিত:
1. লেগ টাক - এটি ঝুলন্ত হাঁটু পর্যন্ত পরিচিত হয়।
2. ক্ষমতা নিক্ষেপ - এই একটি 10 পাউন্ড সঙ্গে একটি পিছিয়ে টস হয়। ঔষধের গুলি.
3. ট্র্যাপ বার deadlift
4. টি-ধাক্কা আপ - একটি বাহু extention সঙ্গে মিশ্রিত ধাক্কা প্রতিটি প্রতিনিধি
5. শাটল চালান: স্প্রিন্ট-টেনে-ক্যারি - এটি মূলত একটি লোডের নিচে একটি শাটল চালনা করা ড্রিল টেস্টিং এক্সিলিটি।
250m শটলারুন এবং 10 x 25m স্প্রিন্ট এর মোট দূরত্ব, স্যান্ডব্যাগ বহন করে, এবং drags।
6. 2 - মাইল রান করুন
এটি সম্ভবত 2012 এর FM 7-22, 2018-19 এ আপডেট করা হবে।
এফএম 7২২ এর দৃষ্টিভঙ্গি: "সামরিক নেতারা সবসময় স্বীকৃত যে সৈনিকের কার্যকারিতা তাদের শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে।
পূর্ণ বর্ণালী অপারেশন সৈনিক এর শক্তি, স্থিরতা, চটপটে, স্থিতিস্থাপকতা, এবং সমন্বয় একটি প্রিমিয়াম স্থাপন। বিজয় এবং এমনকি সৈনিকের জীবন-তাই প্রায়ই এই বিষয়গুলি উপর নির্ভর করে। যুদ্ধক্ষেত্রের অংশে পৌঁছানোর সাথে সাথে যুদ্ধে জড়িয়ে পড়া এবং যুদ্ধে দীর্ঘমেয়াদী যাত্রা শুরু; রুক্ষ ভূখণ্ডের উপর দ্রুত চলমান ট্যাংক এবং মোটর গাড়ির ড্রাইভ; হামলার জন্য; রান এবং দীর্ঘ দূরত্ব জন্য ক্রল; craters এবং খপ্পর মধ্যে এবং তিড়িং লাফ; এবং বাধাগুলি উপরে তিড়িং লাফ; ভারী বস্তু উত্তোলন এবং বহন; ঘুম বা বিশ্রাম ছাড়া অনেক ঘন্টার জন্য রাখা যেতে - যুদ্ধের এই সমস্ত কার্যক্রম এবং অনেক অন্যদের চমত্কার শারীরিক কন্ডিশনার প্রয়োজন। তদনুসারে, এই অধ্যায়ে সেনাবাহিনী ফ্যাসিলিটি ট্রেনিং ট্রেনিং (PRT) কে সেনা বাহিনী গঠনের (এআরএফআরজিএএন) লিঙ্ক করে। "
এফএম 7২২টি নতুন এফএম ২1-২0 এর মতো খুব বেশি কিছু নয় কারণ এটি এমন নেতাদের পরিচালিত হয় যারা শারীরিক ফিটনেস ট্রেনিং পরিচালনা করে এবং পরিচালনা করে। এটি কর্মসূচির উন্নয়নের জন্য নির্দেশিকা প্রদান করে যা সমস্ত সেনা কর্মকর্তাদের জন্য শারীরিক ফিটনেসের মাত্রা উন্নত ও বজায় রাখবে। এই প্রোগ্রামগুলি নেতাদের যুদ্ধের শারীরিক চাহিদা পূরণের জন্য তাদের সৈন্যদের প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। এই ম্যানুয়াল সমস্ত সৈন্য দ্বারা একটি উৎস বই হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে
নিম্নলিখিত সংস্করণের মাধ্যমে সেনাবাহিনী সৈন্যদের নতুন সংস্করণ গড়ে তোলার পদ্ধতিটি হল:
1 - প্রাথমিক কন্ডিশনার ফেজ - ভবিষ্যত সৈন্য প্রোগ্রাম , নিয়োগের প্রশিক্ষণ একটি নিয়োগ করা হবে এবং ধাপে ধাপে বেসিক প্রশিক্ষণ বা কমিশন প্রশিক্ষণ প্রস্তুতির জন্য তাদের প্রস্তুত করা হবে ।
প্রাথমিক পর্যায়ে, নিয়োগকারীরা ফিটনেসের ভিত্তি গড়ে তোলার জন্য, সেনাবাহিনীতে থাকার মূল বিষয়গুলি শিখতে এবং উচ্চতা, ওজন, শারীরিক ক্ষমতার সাথে সামরিক দ্বারা নির্ধারিত মান অনুসরণ করে চলবে।
2 - টাওফেনিং ফেজ - জাম্পিং, অবতরণ, ক্লাইম্বিং, ফুলেফোঁটা, নমন, পৌঁছানোর এবং উত্তোলনের মতো জটিল সশস্ত্র কাজের সাথে জড়িত অপরিহার্য দক্ষতাগুলি গড়ে তোলা হয়। শারীরিক প্রস্তুতি এই কার্যক্রম অগ্রগতি মাধ্যমে উন্নত। আইএমটি, মৌলিক যুদ্ধের প্রশিক্ষণ (বিটিটি), এক স্টেশন ইউনিট ট্রেইনিং (ওএসএটি), এবং বেসিক অফিসার লিডার কোর্স এ (বিলি সি এ) এর সময় কঠোর পরিশ্রম চলছে।
3 - ইউনিট মধ্যে স্থায়ী ফেজ এবং ইন্টিগ্রেশন - স্থাপনার জন্য প্রস্তুতি, নিয়োজন, পুনঃনির্ধারণ। এই পর্যায়ে, কার্যক্রম আরো দাবি আরও পরিণত। ব্যায়াম, ড্রিলস এবং উন্নত ক্যালিশ্যান্সবিজ্ঞান, সামরিক আন্দোলন, কেটব্লেল এবং অন্যান্য লিফ্টগুলি যেমন কার্যক্রম বৃদ্ধি প্রতিরোধের সাথে সঞ্চালিত হয়।
ধৈর্য এবং গতিশীলতা কার্যক্রম যেমন পাদদেশের মোড়ক, গতির গতিবেগ এবং তীব্রতা এবং সময়কালের ক্রমাগত চলমান বৃদ্ধি। যে কার্যকলাপগুলি সরাসরি ইউনিট মিশন যেমন পৃথক আন্দোলন কৌশল সমর্থন, ক্ষত বহন করে, বাধা কোর্স, এবং ঝগড়া PRT সেশন মধ্যে একত্রিত করা হয়।
মাইক্রোসফট এফএম 7-22 পিছনে
"এফএম 7-22 সেনাপতি এবং নেতাদের সেনাপতি PRT এর মতবাদ প্রদান করে.এটি সেনাবাহিনীর ইতিহাসের একটি উপাদান, অতীতের অত্যাবশ্যক যুদ্ধগুলির মধ্যে থেকে অতীত থেকে বেরিয়ে আসে। এর মতবাদ বর্তমান শিক্ষায় বর্তমানের সংস্কৃতির উজ্জ্বল প্রবণতা প্রতিফলিত করে। এফএম আমাদের জাতীয় শক্তি ও নিরাপত্তা বজায় রাখার লক্ষ্যে সেনাবাহিনীর উপর প্রভাব ফেলবে। সেনাবাহিনী PRT এর উদ্দেশ্য শুধু আমাদের সৈন্যদের উপযুক্ত দেখায় না, বরং প্রকৃতপক্ষে পূর্ণ বর্ণমালার আচরণের জন্য তাদেরকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করতে হয়। অপারেশন। " (এফএম 7-22)