মাতৃত্বকালীন ছুটি পরে কাজ ফিরে যাওয়ার জন্য টিপস
আপনি যদি আপনার মাতৃত্বকালীন ছুটির শেষের দিকে এগিয়ে আসেন, তবে এখানে কিছু টিপস আছে যা আপনাকে কর্মক্ষেত্রে ফিরে যেতে প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।
অফিসের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন
আপনি কাজ সম্পর্কে চিন্তা করেছেন, যদি এটি অল্প সময়ের মধ্যে হয়ে থাকে, তাহলে নিজেকে অনুগ্রহ করুন: কর্মক্ষেত্রে সংস্কৃতিতে আরাম। অফিস এবং প্যারেন্টিং মধ্যে সময় বিভাজিত সময় শিশুর থেকে সম্পূর্ণরূপে কাটিয়েছি দিন থেকে অবিলম্বে স্যুইচিং হয়, এবং সম্ভবত একটি অভিভাবক বা একটি কর্মচারী হিসাবে আপনার জন্য ভাল না। আপনার প্রথম দিনটি কার্যকরী করার পূর্বেই কিছু অগ্রগতি কাজ করুন যাতে পরিবর্তনটি সহজেই করা যায়।
- ইমেল বা আপনার এইচআর ডিপার্টমেন্টে কল করুন
আপনার এইচআর ডিপার্টমেন্ট ইতিমধ্যেই স্পর্শ না থাকলে, নিজেকে খুঁজে বের করুন। মানব সম্পদ মানুষের আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ যেমন পূরণ করতে পারেন অফিসে ফিরে যাওয়ার সবচেয়ে ভালো তারিখ, যেখানে কাজের ল্যাকশন রুম অবস্থিত, এবং কাগজভিত্তিক অন্যান্য ভাল-পরিচিত বিশদ এবং একটি কাজের রুটিন এর সুইংতে ফিরে আসার ।
- আপনার প্রত্যাবর্তন তারিখ নির্ধারণ করুন
সপ্তাহে দেরী দেরী অফিসে ফিরে যেতে লক্ষ্য। সোমবার অফিসে আপনার প্রথম দিন ফিরে প্রলোভন প্রতিরোধ করুন: অফিসে একটি পূর্ণ সপ্তাহে ফিরে একটি কঠিন সংক্রমণ জন্য তোলে
একটি বৃহস্পতিবার বা শুক্রবার রিটার্ন তারিখ আপনাকে চাইল্ড কেয়ার, সময়সূচী ইত্যাদির সাথে কোনও সম্ভাব্য সমস্যাগুলির পুনর্বিবেচনা এবং সংশোধন করতে উইকএন্ডের অনুমতি দেবে।
- আপনার বসের কাছে পৌঁছান
যদি মানব সম্পদ ইতোমধ্যেই কাজ না করে, তাহলে আপনার পশুর দোস্তকে অফিসে আপনার পরিকল্পিত তারিখটি ফেরত দিন। এটি চাইল্ড কেয়ার, পাম্পিং, বা অন্য কোনও কিছুর ফলে ঘটতে পারে যে কোনো সময়সূচী পরিবর্তন ভাগ করার একটি চমৎকার সুযোগ হতে পারে।
পোস্ট মাতৃত্বকালীন ছুটির সময়সূচী পরিবর্তনের বিষয়ে আপনার ম্যানেজারের সাথে যোগাযোগ করা কীভাবে নিশ্চিত নন? একটি নমুনা ইমেল বার্তা দেখুন
- একটি ইন-পার্সন মেট-আপ তালিকাভুক্ত করুন
কর্মক্ষেত্রে ফিরে যাওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে আপনার ম্যানেজার বা সহকর্মীদের সাথে নৈমিত্তিক লাঞ্চ বা কফি ক্যাপচার করা সহায়ক হতে পারে। ইন-ভিভি-মিট-আপস আপনাকে কাজের গপ্পে ধরার সুযোগ, নতুন প্রকল্পগুলি সম্পর্কে খোঁজখবর এবং কাজের সাথে পুনর্বিবেচনা করার সুযোগ দিন। আপনি অগ্রগতি সঙ্গে সঙ্গে পূরণ করতে না পারে, অফিসে একটি অগ্রাধিকার তাদের সাথে মুখোমুখি সময় করতে ভুলবেন না আপনি যদি তিন মাস ধরে প্রসূতি ছুটিতে যান, তাহলে হয়তো অনেক পরিবর্তন হতে পারে।
- অফিস পাম্পিং জন্য প্রস্তুত
আপনি অফিসে পাম্প করা হবে? কর্মক্ষেত্রে ফিরে যাওয়ার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি আরামদায়ক পাম্প করছেন। আপনার কর্মক্ষেত্রে আপনি কোথায় পাম্প করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে মানব সম্পদ ও সহকর্মীদের কাছে পৌঁছান। (মনে রাখবেন যে সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্টটি স্তন-খাওয়ার জন্য একটি বিধান অন্তর্ভুক্ত করে: অফিসগুলি একটি অ-বাথরুম অবস্থান এবং দুধ বিক্রি করার জন্য একটি উপযুক্ত সময় উভয়ই প্রদান করতে হবে।) আপনি পাম্প করার সময় আপনার ক্যালেন্ডারে সময় বন্ধ করতে পারেন ভাল, তাই আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে মিটিং আউট ডক আউট আপ বজায় না
আপনার নিশ্চিত করুন - এবং আপনার পরিবার - আপনার রিটার্ন জন্য প্রস্তুত
আপনি কাজ বিশ্বের ফিরে উত্সাহিত করতে পারেন আগে, আপনি বাড়িতে বাড়িতে প্রস্তুত নিশ্চিত করতে হবে। এর অর্থ হল মামলা জন্য যোগব্যায়াম প্যান্ট সোয়াপিং থেকে চাইল্ড কেয়ার (এবং ব্যাকআপ চাইল্ডসার্জার) ব্যবস্থা থেকে সবকিছু।
- একটি পোশাক চেক করুন
আপনার পায়খানা মধ্যে একটি গভীর ডুব এবং আপনার অফিস শীর্ষ, প্যান্ট, এবং স্কার্ট টান আউট। তারা এখনও উপযুক্ত মাপসই চেক করতে কাপড় ব্যবহার করুন, গর্ভাবস্থা এবং স্তন ক্যান্সার উভয় আপনার চিত্র পরিবর্তন করতে পারেন, কারণ। আপনার সকালে সহজ করার জন্য আপনার পায়খানা একটি বিশিষ্ট স্পট মধ্যে কাজের জন্য এখনও উপযুক্ত যে কাপড় রাখা; যদি প্রয়োজন হয়, নতুন পোশাক কিনুন
- একটি ট্রায়াল চালান আছে
আপনার নতুন সকালের রুটিন জন্য নিজেকে প্রস্তুত: একটি ট্রায়াল চালানোর পরিকল্পনা, একটি এলার্ম সেট সঙ্গে সম্পূর্ণ, শিশু যত্ন এ শিশু বন্ধ ড্রপ, এবং অফিসে commuting একটি শিশুর সঙ্গে সকালে প্রস্তুত - ডে কেয়ারের জন্য একটি ব্যাগ প্যাকিং, একটি অর্থপূর্ণ ভাল বিদায়, বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ তার বন্ধ, - আপনার প্রি-শিশুর সকালে রুটিন রান উপর কফির চেয়ে আরও সময় নিতে পারেন।
একটি ট্রায়াল রান আপনাকে কোনও শিশু যত্ন কিক্স আউট কাজ এবং আপনার বাচ্চা এবং আপনার শিশুর অন্যান্য অভিভাবক সঙ্গে আপনার নতুন রুটিন বিকাশ সময় দিতে হবে।
- চাইল্ড কেয়ার - এবং ব্যাকআপ চাইল্ডকেয়ার খুঁজুন
এটা অনিবার্য যে একটি দিন হবে - সম্ভবত একটি গুরুত্বপূর্ণ সভায়, নির্দিষ্ট সময়সীমা, বা উপস্থাপনা হিসাবে একই দিনে - আপনার শিশুর অসুস্থ হবে এবং আপনার প্রয়োজন। এটি হওয়ার আগে এই মুহূর্তের জন্য প্রস্তুত। আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য ব্যক্তিদের সঙ্গে ম্যাপ আউট যারা ডে কেয়ার বা আপনার মেয়ে জন্য প্রাথমিক যোগাযোগ হবে। যদি একটি অপ্রত্যাশিত পিক আপ প্রয়োজন হয়, তাহলে কে দায়ী হবে? একটি কৌশল শিশু এর অসুস্থ দিন, ডাক্তার পরিদর্শন, এবং অন্যান্য ঘটনা যে আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে কাজ ছেড়ে যেতে প্রয়োজন বোধ করতে পারেন। এছাড়াও সম্ভাব্য ব্যাক আপ কেয়ারকার্সগুলির একটি তালিকা বিকাশ করুন - কেয়ামত থেকে পিতা-মাতা থেকে দ্য বেবিসিটার পর্যন্ত কেউ - যারা আপনার এবং আপনার পত্নী উভয়ই জরুরি বৈঠক দিন শিশুর শট নির্ধারিত হয় যদি স্লাক তুলে নিতে পারেন।
- মানসিকভাবে নিজেকে প্রস্তুত করুন
ঠিক যেমন শিশুর সাথে প্রথম দিন একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে থাকতে পারে, ঠিক তেমনই অফিসে ফিরে আসার দিনগুলিও কঠিন হতে পারে। আপনি আবেগ পূর্ণ নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন - এবং যে ঠিক আছে! নিজের জন্য এই রূপান্তরটি সহজ করার উপায়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সন্তানের তত্ত্বাবধায়ক - একটি কল, পাঠ্য, বা ভিডিও চ্যাট - একটি দৈনিক চেক-ইন নির্ধারণ করতে পারেন। অথবা হয়তো এটা অফিসের জন্য একটি ফটো প্যাকিং একটি ব্যাপার।