সামুদ্রিক কর্পস নতুন উচ্চতা ওজন স্ট্যান্ডার্ড
আলোর বা সীমাবদ্ধ দায়িত্বে মরিন যাঁদের চিকিৎসা ব্যবস্থায় তাদের নির্দিষ্ট কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণ না করে তাদের মানদণ্ড বজায় রাখার জন্য কন্ডিশনার বিকল্প এবং খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় সাধন করা হবে।
কি USMC ওজন স্ট্যান্ডার্ড মানে
মেরিন কর্পস এর ওজন এবং শরীরের চর্বি মান স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা ভিত্তিক, এবং চেহারা উপর ভিত্তি করে না। মেরিনদের এই মানগুলি না বলে বিবেচনা করা হয় যখন তাদের শরীরের ওজন ও শরীরের চর্বি সর্বাধিক সীমা অতিক্রম করে।
প্রতিটি সামুদ্রিক কমপক্ষে আধা-বার্ষিক (প্রতিবছর জন্য সংরক্ষিত) পরিমাপ করা হয়, এবং প্রতিটি সামুদ্রিক এর ওজন নীচের চার্টের সাথে তুলনা করা হয়।
কত উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ করা হয়
যখন উচ্চতা পরিমাপ করা হয়, সামুদ্রিক তার পিছনে একটি প্রাচীরের পিছনে দাঁড়িয়ে থাকে, মাথার পিছনের দিকে এবং মাটি তলদেশের ফ্ল্যাটের উপর ভিত্তি করে। কাঁধের পিছনে এবং অস্ত্র পাশে শিথিল হঠাৎ। উচ্চতা নিকটবর্তী ইঞ্চি পরিমাপ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, সামুদ্রিক উচ্চতা 5 ফুট এবং 8¾ ইঞ্চি হিসাবে পরিমাপ করা হয়, তাহলে উচ্চতা 5 ফুট 9 ইঞ্চি যাও বৃত্তাকার হয়।
ওজন একটি calibrated স্কেল, হয় ডিজিটাল বা একটি ভারসাম্য বীম স্কেল পরিমাপ করা হয়। সামুদ্রিক তার পিটি ইউনিফর্ম কোন জুতা মধ্যে পরিমাপ করা হয় (এক পাউন্ড শুধুমাত্র পিটি ইউনিফর্ম জন্য অ্যাকাউন্টে পরিমিত ওজন গ্রহণ করা হয়)।
ওজন মনিটর পাসে পরিমাপ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি মেরিনের ওজন 165 এবং ¾ পাউন্ড (165.75 পাউন্ড।) হিসাবে পরিমাপ করা হয়, তাহলে ওজন 166 পাউন্ড পর্যন্ত অঙ্কিত হবে।
শারীরিক গঠন প্রোগ্রাম
যদি সামুদ্রিক ওজনের ওজন, চার্টের অনুমোদিত ওজন ছাড়িয়ে যায় তবে তাদের শরীরের চর্বিযুক্ত মাপের জন্য পরিমাপ করা হবে। যদি তারা শরীরের চর্বি ভাতা অতিক্রম তারপর, সামুদ্রিক শরীরের রচনা প্রোগ্রামে নামক হয় - একবার "ওজন নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রাম" নামে পরিচিত। যদি মেরিন শরীরের গঠন প্রোগ্রামে ভর্তির সময় প্রয়োজনীয় ওজন এবং শরীরের চর্বি হারানোর ব্যর্থ হয়, তবে শেষ পর্যন্ত তারা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র মেরিন কর্পস থেকে বহিষ্কৃত হতে পারে।
যদি সামুদ্রিক চার্টের ওজন উপর থাকে কিন্তু শরীরের চর্বি মান পূরণ করে, তারা প্রয়োজনীয় মান মধ্যে গণ্য করা হয়, এবং কোনও পদক্ষেপ নেওয়া হয়।
নিম্নলিখিত চার্টগুলি ২017 সালে বিভিন্ন ওজনে পরিবর্তিত হয়েছে এবং 56 এবং 57 ইঞ্চি লম্বা মেরিন এবং 81 ও 82 ইঞ্চি লম্বা লম্বা উচ্চতা ও ওজন যোগ করেছে।
সামুদ্রিক কর্পস ওজন স্ট্যান্ডার্ড চার্ট
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
নোট: ন্যূনতম মান নীচের যারা সামুদ্রিক জন্য কোন ব্যবস্থা প্রয়োজন। তারা ভাল স্বাস্থ্যের মধ্যে আছে কি না তা নির্ধারণ করার জন্য কমান্ডাররা একটি মেডিকেল মূল্যায়নের জন্য যেমন মরিন উল্লেখ করতে পারেন।
সামুদ্রিক শারীরিক ফ্যাট মান
মেরিন কর্পস তাদের শরীরের চর্বি মান পরিবর্তন, 2017 কার্যকর। এই নতুন মান নিম্নরূপ হয়:
মেরিনের জন্য সর্বাধিক শারীরিক ফ্যাট মান 18 শতাংশ পুরুষের চেয়ে বেশি নয় এবং প্রথম কয়েক বছর চাকরির জন্য নারীর জন্য 26 শতাংশের বেশি নয়।
২017 সালের হিসাবে, সামুদ্রিকরা এখন তাদের শরীরের চর্বি নিয়ন্ত্রণ উপেক্ষা করার সুযোগ প্রদান করে, যদি তারা PFT এবং CFT মাস্টার করে। যাইহোক, এটি একটি দাম সঙ্গে আসে। ওজন এবং শরীরের চর্বি সীমা থেকে মুক্ত হতে উভয়ই PFT এবং CFT উভয় ক্ষেত্রে মেরিনকে 285 এবং উচ্চতর থাকতে হবে। মরিন এছাড়াও একটি অতিরিক্ত 1 শতাংশ শরীরের চর্বি অনুমতি দেওয়া PFT এবং CFT উভয় উপর 250 এবং উচ্চ স্কোর করতে হবে।
2017 সালে, বয়স গ্রুপগুলি পরিবর্তিত হয়েছে। গ্রুপ এখন 4-5 বছর গোষ্ঠীর মধ্যে বিভক্ত হয় তবে ফিরে বছর গ্রুপ ফিরে একই শরীরের চর্বি শতাংশ প্রয়োজন। প্রতিটি বয়সের সর্বাধিক শরীরের চর্বি শতাংশ মরিচ নিম্নে তালিকাভুক্ত করা যেতে পারে:
MALE
বয়স 17-20: 18%
বয়স 21-25: 18%
এজ 26-30: 19%
বয়স: 30%
আযার ইউরো: 20%
বয়স 41-45: ২0%
বয়স 46-50: 21%
বয়স 51+: 21
মহিলা
বয়স 17-20: 26%
বয়স 21-25: 26%
বয়স ২6:২7: ২7%
বয়স ২3: ২7%
আজার ইউরো: ২8%
বয়স 41-45: 28%
বয়স 46-50: 29%
বয়স 51+: ২9
দ্রষ্টব্য: শারীরিক গঠন কর্মসূচির সময়, যদি একটি মেরিন প্রয়োজনীয় ওজন / শরীরের চর্বি হার মান নড়াতে ব্যর্থ হয়, তারা অবশেষে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র মেরিন কর্পস থেকে discharged করা যাবে।