কাজ ফিরে যেতে প্রস্তুত 7 উপায়

মাতৃত্বকালীন ছুটির পরে কাজ করার জন্য বা আপনার বাচ্চার বয়স যখন কিছু সময় নেওয়ার পরে ফিরে যাওয়া কঠিন হতে পারে, এবং অনেক মায়ের জন্য খুব অপ্রতিরোধ্য। আপনি আপনার কর্মজীবনের সাথে আপনার পিতামাতার দায়িত্ব জাগাবেন কিভাবে সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারে। উপরন্তু, আপনি কাজ ফিরে যেতে পরে আপনার শিশু সব সময় ছেড়ে আপনার সন্দেহ থাকতে পারে।

কিন্তু একটি দৃঢ় পরিকল্পনা দিয়ে সজ্জিত যারা ভাল প্রস্তুত কাজ মায়ের কর্মক্ষেত্রে ফিরে একটি সহজ একীকরণ থাকবে।

কর্মক্ষেত্রে ফিরে যেতে নিজেকে প্রস্তুত করতে, নিম্নলিখিতগুলি চেষ্টা করুন:

নতুন কাজ পোশাক কিনুন

আপনি যদি শুধুমাত্র একটি শিশুর আছে, আপনি সম্ভবত একটি ভিন্ন আকারের কাজের জন্য কিছু নতুন পোশাক প্রয়োজন। ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুমাও। মাত্র কয়েকটি আইটেম কিনুন, যতক্ষণ আপনি বেশি সময় ধরে ওজন হারাবেন, তবে আপনার পেশাগত পোশাকে কয়েকটি নতুন আইটেম যোগ করার জন্য একটি অজুহাত ভোগ করুন।

আপনি বাড়িতে থাকার থাকার পরে ফিরে কাজ করছেন, আপনার কাজের পোশাক কিছু আপডেট প্রয়োজন হতে পারে।

সহকর্মীদের সঙ্গে লাঞ্চ সময়সূচী

আপনি যদি আপনার বাচ্চার জন্ম দেন, তাহলে আপনি তাকে আপনার সহকর্মীদের সাথে দেখাতে চান। সহকর্মীদের সঙ্গে মধ্যাহ্নভোজে, আপনি কর্মস্থল সম্পর্কে কথা বলতে পারবেন, এবং কাজ ফিরে যেতে ইচ্ছা আরও বড় হতে হবে। যদি আপনি কিছু সময়ের জন্য কর্মক্ষেত্রে না থাকেন, তবে এটি আপনার কার্য দিবসের অতীতের স্মৃতি স্মরণ করবে, এবং কাজে ফিরে যাওয়ার জন্য আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।

আপনার শিল্প জ্ঞান উপর ব্রাশ

কর্মক্ষেত্রে ফিরে যাওয়ার আগে আপনার শিল্পে যা চলছে তার সাথে নিজেকে আপ টু ডেট করুন। আপনার ক্ষেত্রের সাম্প্রতিক খবর পড়তে আপনি কর্মক্ষেত্রে আপনার প্রত্যাবর্তনের উপর আস্থা বোধ করতে পারবেন। উপরন্তু, আপনি কিছু সময়ের জন্য আপনি স্পর্শ বাইরে হতে পারে শিল্পের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করবে।

ডেকার ব্যবস্থাগুলি তৈরি করুন

আপনি যখন কাজে ফিরে যাচ্ছেন, তখন আপনি যে ডে কেয়ারকে বিশ্বাস করতে পারেন তার ব্যবস্থা করতে চান। আপনার পরিকল্পনাটি আত্মীয়দের সাথে আপনার সন্তানকে ছেড়ে দিতে হবে কিনা, একটি ডে কেয়ার সেন্টার বা আপনার শিশু পূর্ণ-দিনের স্কুল বয়সে পৌঁছেছে কিনা, আপনি যখন কাজে ফিরে যান তখন আপনার সন্তানের যত্নের জন্য একটি দৃঢ় পরিকল্পনা নিশ্চিত করতে চান। একটি পরিকল্পনা থাকার মাধ্যমে, আপনি কর্মক্ষেত্রে ফিরে যাওয়ার ব্যাপারে কম ফোয়ারা বা অস্বস্তিকর বোধ করবেন।

আপনার মায়ের বন্ধুদের কিছু সঙ্গে যান আউট

যদিও আপনি কাজ করার জন্য ফিরে আসছেন, তবুও আপনার বাবা-মায়ের বা সেইসব বন্ধুবান্ধব বা বন্ধুত্বের সন্তানদের সঙ্গে আপনার "মিমি টাইম" থাকতে হবে যাতে আপনার বাচ্চার বয়স হতে পারে। আপনি নিয়মিত শনিবার বিকেলের খেলার তারিখ নির্ধারণ করতে পারেন, আপনি তাদের সাথে সংযুক্ত থাকার জন্য যাদের সাথে আপনি একটি প্যারেন্টিং বন্ড ভাগ করেন। এটি আপনাকে কাজে ফিরে যাওয়ার জন্য কম দোষী মনে করবে, বিশেষ করে যদি আপনার মমি গ্রুপের বেশিরভাগ বন্ধুই পূর্ণ-সময়ের সাথে কাজ করে।

বিশ্রামের সময় খোঁজার জন্য একটি দৈনিক সূচি তৈরি করুন

কাজ করা মায়ের ভাল কাজ যখন তাদের একটি সময়সূচী যা তাদের কাজ এবং প্যারেন্টে উভয় থেকে সময় নিচে দেয়। একটি সময়সূচী যা সব ব্যবসা দায়িত্ব যেমন অফিস মিটিং এবং ব্যবসা লাইন হিসাবে, পাশাপাশি সমস্ত পিতামাতার দায়িত্বগুলি, খোলা স্কুল রাত থেকে ফুটবল গেমগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, আপনাকে সংগঠিত এবং মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে।

নিজের জন্য সময় অন্তর্ভুক্ত নিশ্চিত করুন!

আপনার বাচ্চা এবং কিডস হিসাবে অনেক ছবি এবং ভিডিও হিসাবে আপনি পারেন হিসাবে নিন

আপনি আপনার বাচ্চাদের মিস্ যাচ্ছে না, এটা সম্পর্কে কোন সন্দেহ নেই। আপনি যদি কিছু ছবি বা মজার ভিডিওগুলি দেখতে পারেন তবে এটি আপনাকে একটু ভাল বোধ করবে। এটা আপনাকে দু: খিত, এমনকি, এবং যে ঠিক আছে হতে পারে। এটা দুঃখজনক হতে পারে কিন্তু তারপর নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি আপনার পরিবারের সমর্থন করতে কাজ করছেন। আপনি আপনার জন্য এটি করছেন কারণ আগে আপনি একটি কর্মজীবন মহিলা কোথাও কোথাও গিয়েছিলেন। এখন এটা পেতে সময়, পরিবারের সঙ্গে কড়ানামা

এলিজাবেথ ম্যাকগ্রোরি দ্বারা সম্পাদিত