কিভাবে কিছু ওয়ার্কিং মায়ের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা সম্পর্কে কিছু ধারণা
আমি কাজ মায়ের কোচ যখন বারংবার আসা পর্যন্ত চারটি বিষয় আছে। আমি তাদের সংক্ষেপে সংকলন করেছি, ডীল তারা:
দয়া করে দয়া করুন: প্রায়ই কর্মরত মমেরা তার জীবনে অন্যদেরকে সন্তুষ্ট করতে কঠোর পরিশ্রম করে, কিন্তু তার নিজের চাহিদা ও কল্যাণ উপেক্ষা করে। তিনি বরং কোনও অনুরোধে "হ্যাঁ" বলতে চাইছেন কারণ এটি কেবল "এটা করা" এর চেয়েও সহজ নয় কারণ এটি না বলে কিছু একটা করতে না পারার জন্য তাকে "অজুহাত" মনে করা কঠিন এবং তার পরিবর্তে "শুধু সাহায্য" করা উচিত যাতে অন্যরা সুখী হতে পারে এবং তার আর কিছু জিজ্ঞাসা না করে সে সুখী হবে। আপনি এই রোগের অবহেলা এবং এটি নিরাময় কিভাবে সম্পর্কে এই মানসিক অবস্থা আটকে সহজ।
ই এনজিজি ম্যানেজমেন্ট - রোগটি ব্যক্তিগত শক্তি হ্রাস করতে দয়া করে । শক্তি পরিচালনার উপর শিক্ষার অভাবের ফলে কর্মী মমরা জানে না বা তাদের শক্তির পুনর্নির্মাণের উপায়গুলি শেখার সময় নেই। শক্তির উত্থান ও পতন ঘটবে এবং এই আপ এবং উত্থান সম্পর্কে সচেতনতা হচ্ছে ক্ষমতায়ন। সময় ব্যবস্থাপনা কেবলমাত্র তাকেই গ্রহণ করতে পারে কারণ এমনকি যদি সে পর্যাপ্ত শক্তির জিনিস নাও থাকে তবে সেগুলি যথেষ্ট হবে না বা হবে না হলে ভাল হবে না এবং ভুলগুলি ঘটতে পারে।
একটি ssertiveness কৌশল - অনেক কাজ / জীবন পছন্দ কর্মী মায়ের করতে হবে যখন সে জানে যে সে কী চায় সে কীভাবে হতাশ হবে (এবং সে সম্পর্কে বিচলিত বোধ করবে না) সে কি চায় সে সুখী হবে? এটি তার ব্যক্তিগত মূল্য, পেশাগত মূল্যবোধ, এবং অগ্রাধিকার বোঝার সাথে শুরু হয়। যখন তিনি তার ভিপি বোঝেন সে তাদের অনুযায়ী বাস করতে চান যাচ্ছে। তিনি কি চায় তার জন্য লাঠি এবং কীভাবে বিশ্বাস করবেন তা জানার জন্য উত্সাহিত হবে।
এল নিজেকে উত্সর্গীকৃত - আত্মকর্মী একটি কার্যকরী মায়ের পেশাদার এবং ব্যক্তিগত সাফল্যের জন্য অত্যাবশ্যক। তিনি বিশ্ব প্রেমের মধ্যে অন্য সবাই দেখায় এবং নিজেকে ভালবাসা কিভাবে একটি ফোকাস করা প্রয়োজন আছে। এটা নিজেকে উপর এত কঠিন না দিয়ে শুরু হয় (আমরা সব কিভাবে আবর্জনা পরিপূর্ণতা আছে শুনেছেন) পরবর্তী তিনি নিজের জন্য জিনিস করার চিন্তা শুরু যখন পৃষ্ঠভূমি যে অপরাধবোধ অতিক্রম করা হয়। তারপর একটি আত্ম-যত্ন পরিকল্পনা তৈরি করে যে সে প্রতিহত করতে চাইবে না।
আপনি যদি DEAL ভালভাবে শিখতে আগ্রহী হন তবে এইসব বিষয়গুলির কিছু কিছু পরীক্ষা করুন।
01 কি রোগ এবং তার নিরাময় রোগ?
02 আপনার ব্যক্তিগত শক্তি পরিচালনা আপনাকে আরও সময় দেয়
আপনি যখন আপনার সময় পরিচালনার সঙ্গে আপনার ব্যক্তিগত শক্তি পরিচালনার সাথে একত্রিত হন, তখন আপনি সুখী হবেন, কথোপকথনে সম্পূর্ণরূপে উপস্থাপন করবেন, এবং কার্যকরী হয়ে উঠবেন। এখানে কিভাবে।