AEIOU মডেল বলা assertive কৌশল একটি বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন
কখনও কখনও যখন আপনি একজন কার্যনির্বাহী মনের হয়ে থাকেন যা আপনার অগ্রাধিকারগুলির সাথে সংগ্রাম করে (এই সম্পর্কে কেউ আমাকে সতর্ক করে দেয়নি)। এই সাধারণত যখন mommy গুন্ডা আপ বুদবুদ। আপনি চান আপনার পরিবার প্রথম আসা কিন্তু কখনও কখনও এই ক্ষেত্রে হতে পারে না।
কার্যনির্বাহী মম হিসাবে, আমরা অনেক লোকের সেবা প্রদান করি যা আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ কি না তা দেখতে সহজ হয় এবং আমরা যা চাই তার জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য উত্সাহ হারাতে পারি।
আপনি কি প্রয়োজন বা চান জন্য লাঠি চেষ্টা করার সময় আটকে যখন বার হতে পারে। যদি এই ঘটনার জন্য আমি অত্যন্ত AEIOU মডেল (Wisinski, 1993) চেষ্টা একটি অনুরোধ যে আপনার মান এবং অগ্রাধিকারের বিরুদ্ধে যায় আপনি কি একটি দুর্দান্ত উপায় চান
এই মডেল অনুসরণ আপনি কি চান তা বিশ্বাস করার জন্য আরো সাহস দেয় কিন্তু কিন্তু জড়িত অন্য ব্যক্তি (গুলি) অপমান করা না। AEIOU মডেলের ব্যাখ্যা করার জন্য আমাকে বলুন যে আপনার বস আপনাকে আপনার কন্যার প্রতিভা শোতে একটি প্রস্তাবের রাতে দেরী করার জন্য বলেছিলেন।
এখানে আদ্যক্ষরগুলির জন্য কী এবং কীভাবে আপনি এই বাক্যগঠন দ্বন্দ্বকে পাঁচটি বাক্যের মধ্যে ধাক্কা ছাড়াই পরিচালনা করতে পারেন।
তাদের ইতিবাচক অভিপ্রায় স্বীকার করার জন্য একটি
আপনার প্রথম বাক্যের মধ্যে আপনি স্বীকার করতে যাচ্ছেন যে অন্য ব্যক্তি (গুলি) ইতিবাচক অভিপ্রায় আছে
আপনার বসস আপনার প্রস্তাব গৃহীত চায়, ঠিক? আপনি তার অনুরোধ তার অনুরোধ দ্বারা আপনার প্রতিক্রিয়া স্বন সেটিং দ্বারা এটি প্রদর্শন করতে পারেন।
"আমি জানতে চাইছি প্রস্তাবের নির্দিষ্ট সময়সীমা কয়েক দিনের মধ্যে রয়েছে, তাই আমি বুঝতে পারছি যে কেন আমাকে দেরিতে কাজ করতে হবে।"
ই অনুরোধের জন্য আপনি কীভাবে অনুভব করবেন তা প্রকাশের জন্য
আপনার দ্বিতীয় বাক্যের মধ্যে আপনি কি চান তা প্রকাশ করবেন বা আপনি যা প্রয়োজন সে সম্পর্কে অনুভব করবেন।
এই ক্ষেত্রে আপনি আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার আপনার চিন্তা প্রকাশ করতে চাই, আপনার মেয়ে "আমি মনে করি" বা "আমি মনে করি" মত একটি শব্দ বাক্যগুলি শুরু করুন এই ভাবে আপনি যা প্রয়োজন আপনার মালিকানা স্থাপন করা হয় এবং তারা আপনার অনুরোধ করা হয় কিছু না।
"যদি মনে হয় যে আমি দেরি করে থাকি, তাহলে আমার মেয়ের প্রতিভা শোনার জন্য অনুতপ্ত হবে।"
আমি একটি ভিন্ন পরিকল্পনা সনাক্ত করার জন্য
এখন তোমার সুযোগ! একটি বিকল্প পরিকল্পনা বা একটি প্রস্তাবনা যা আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি এবং আপনার ম্যানেজার উভয়ই আপীল করবেন। একটি বাক্য সহ এই বাক্যটি শুরু করুন যেমন "আমি চাই" এবং এটি সংক্ষিপ্ত রাখবে।
"অনুষ্ঠানের কাজ চালিয়ে যেতে অনুষ্ঠান অনুষ্ঠানের পর আমি বাড়ি থেকে লগইন করতে চাই।"
আপনার পরিকল্পনা রূপরেখা জন্য হে
আপনি প্রায় শেষ করেছেন! তারপরে, আপনার ব্যবস্থাপককে আপনি প্রস্তাবিত ব্যবস্থাপককে বুঝানোর জন্য অনুসরণ করার জন্য যে পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করবেন তা ভাগ করুন, তার পরিকল্পনাটি সেই একই ফলাফল প্রদান করবে যা তার পরিকল্পনা অনুযায়ী হবে। এটি একটি রেজল্যুশন প্রদান করা উচিত যে সবাই সম্মত হতে পারে।
"আমি যে নোটগুলি নিয়ে আলোচনা করেছি সেগুলি যোগ করব, তারপর এক্স, y এবং জেড সম্পর্কে আরও লিখব, তারপর আপডেটের প্রস্তাবটি ইমেল করুন যাতে আপনি এটি প্রথম বিষয় পর্যালোচনা করতে পারেন।"
বোঝার জন্য এবং আলোচনা খোলা জন্য ইউ
শেষ পর্যন্ত, আপনি বোঝার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনি অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিকোণে ফিরিয়ে আনেন, তাদের মতামত কীভাবে আপনার মতামত একই সমস্যার সমাধান করতে পারেন তা দেখান এবং তাদের সম্পর্কে আলোচনা করতে আমন্ত্রণ জানান।
"এখন অতিরিক্ত সময় কাটানোর পরিবর্তে আমি আমার পরিবারের চাহিদা পূরণ করতে পারি, তারপর প্রথমে কাজ শেষ করলাম। কিভাবে এই শব্দ আপনি? "
আপনি যদি আশঙ্কা করেন যে এআইইউওউ মডেলের সন্ত্রাসবাদকে সান্ত্বনা দেওয়া হয়। এটি আপনাকে আপনার সাহসী অনুরোধের আগে পরিকল্পনা করার আগে সাহায্য করে যাতে আপনি আপনার শব্দের উপর হোঁচট খাচ্ছেন না, বলছেন "উম .." এক হাজার বার, অথবা আপনি যা চান তা ছেড়ে দিচ্ছেন।
আপনি কিছু অভ্যাস করতে চান, আপনার বাচ্চাদের এটি চেষ্টা করুন! মনে রাখবেন এটি ছোটো বাচ্চাদের ছোট্ট শব্দ পছন্দ করে এবং তারা তাদের হতাশ হতে পারে। এখানে একটি উদাহরণ।
"আমি জানি যে আপনি যে নতুন সিনেমা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন আপনি আপ থাকা এবং দেখতে চান। আমি মনে করি যদি আপনি আপনার 8:00 শয্যার আগে অবস্থান করেন তবে আপনি স্কুলে আগামীকাল ভাল বোধ করবেন না। আমি এই সপ্তাহে এটি দেখতে যখন এটি আবার খেলা হয় আপনার জন্য ভালবাসা হবে। আমরা একসঙ্গে এটি দেখব এবং আপনার প্রিয় জলখাবার খাওয়াব। কিভাবে যে পরিকল্পনা আপনি শব্দ? "
AEIOU মডেলের সাথে আপনি পাঁচটি সরল বাক্যগুলিতে আপনার পয়েন্টটি জোর করে পেতে পারেন। পরেরবার যখন আপনার ব্যক্তিগত মূল্যবোধ বা অগ্রাধিকারগুলি প্রশ্নে এসে দাঁড়ায়, তখন আপনার কাছে এই বিষয়ে দ্বন্দ্ব না করে আত্মবিশ্বাসের সাথে দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হতে হবে।