এটি অস্বীকার অস্বীকার করে, রাগ, হতাশা, এবং অবশেষে অভিযোজন।
কাজের ক্ষতি মোকাবেলা
যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, একজনের কাজ থেকে পৃথক করা কঠিন এবং অনেকেই তাদের কাছে একই ভাবেই দুঃখের অভিজ্ঞতা করে যখন তাদের কাছ থেকে কেউ কেউ মারা যায় এটা খুব আশ্চর্যজনক নয় যেহেতু আপনার চাকরি হারানোর সময় আপনার জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ চলে যায়। আমরা অনেকেই বেঁচে থাকার জন্য আমরা যা করে থাকি তা ঘনিষ্ঠভাবে নিজেদের সনাক্ত করে। কেউ যদি আপনার চাকরিটি দূরে রাখে, তাহলে আপনি কে আপনি হোন এবং এমনকি আপনি কেন, আপনার জীবনযাত্রার উদ্দেশ্য সম্পর্কেও হতাশ হতে পারেন।
আপনি যদি তা না করে, আপনার চাকরি হারানোর মানসিক দিকগুলির সাথে মোকাবিলা করা আপনাকে এগিয়ে চলার থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনার দু: খিত মনিব সম্পর্কে আপনার বন্ধু এবং পরিবার (না আপনার সহকর্মীদের) একটি ভাল কান্নাকাটি এবং rant আছে। তারপর আপনার মানসিক সমস্যাগুলিকে পৃথক করার চেষ্টা করুন যখন আপনি বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য কার্যকরী বক্তব্য সম্বরণ করেন। আপনার প্রথম জিনিসটি অবশ্যই আপনার আর্থিক সংস্থান আপনাকে কতক্ষণ ধরে রাখতে হবে তা নির্ধারণ করে।
তারপর আপনি যদি একই পেশা অন্য চাকরী সন্ধান করতে বা একটি পেশা পরিবর্তন করতে চান তাহলে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। অবশেষে, আপনার ভবিষ্যত পরিকল্পনা পরিকল্পনা শুরু করতে হবে।
প্রাকটিক্যাল স্টাফের যত্ন নেওয়া
অধিকাংশ মানুষ জন্য আর্থিক একটি বড় উদ্বেগ। আপনি যখন আপনার চাকরি হারাবেন, তখন আপনার নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য কোন নতুন একটি খুঁজে না পাওয়ার জন্য কীভাবে এটি প্রদান করতে হয় তা অবশ্যই বুঝতে হবে।
বেকারত্ব বীমা আপনাকে সামান্য সময়ের জন্য শেষ হওয়াতে সহায়তা করতে পারে, তবে এটির জন্য যোগ্যতা অর্জনের জন্য নির্দিষ্ট মানদণ্ড অবশ্যই পূরণ করতে হবে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আপনার স্থানীয় কর্মসংস্থান পরিষেবা কেন্দ্র আপনাকে এই সুবিধার জন্য যোগ্য কিনা তা খুঁজে বের করতে সহায়তা করতে পারবে। আপনি এটি সম্পর্কে আরও জানতে মার্কিন শ্রম মন্ত্রণালয়ের ওয়েবসাইট পরিদর্শন করতে পারেন। পরবর্তী সমস্যাটি হল স্বাস্থ্য বীমা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, যাদের অধিকাংশ স্বাস্থ্য বীমা রয়েছে তারা তাদের নিয়োগকর্তার মাধ্যমে একটি গ্রুপ প্ল্যানের অধীনে আচ্ছাদিত। যখন আপনি আপনার চাকরি হারাবেন, তখন সেই সুবিধাটি অদৃশ্য হয়ে যাবে।
এই কারণে একত্রীকৃত সর্বমোট বাজেট পুনর্মিলন আইন (COBRA) কিছু সময় আগে পাস করা হয়েছিল। আপনি যদি আপনার চাকরি থেকে আলাদা হয়ে থাকেন এবং এটি আপনার স্বাস্থ্য বীমা উৎস, কোবরা আপনাকে আপনার নিজের নীতিমালার মাধ্যমে গ্র "পের হারে এটি প্রদানের অনুমতি দিবে। যে সাধারণত নিজের বা ব্যক্তিগত কভারেজ জন্য নিজের নিজের জন্য পরিশোধ তুলনায় অনেক কম খরচ হবে।
সরানো
একবার আপনি সমস্ত মানসিক এবং আর্থিক বিষয় সঙ্গে শর্তাবলী এসেছেন, এটি আপনার উপর স্থানান্তর করার জন্য সময়। আপনি কোথায় যেতে হবে তা স্থির করতে হবে। আপনি যা করতে যাচ্ছেন তা প্রথম দিকে দেখায় কেন আপনি আপনার চাকরি হারালেন। কোম্পানী ডাউনসাইজিং ছিল? যদি তাই হয়, এই আপনার শিল্প একটি প্রবণতা?
আপনি একই পেশাগত ক্ষেত্রে থাকতে চান? হয়তো আপনি একটি পেশা পরিবর্তন বিবেচনা করা উচিত। সম্ভবত আপনার নতুন দক্ষতা নতুন নিয়োগকর্তারা চাইবে না। নিজেকে আরো বেশি বিক্রিযোগ্য করার জন্য আপনার দক্ষতা স্পৃষ্ট করার জন্য এটি একটি ভাল সময় হতে পারে।
একটি ভয়ঙ্কর জিনিস হিসাবে একটি কাজের ক্ষতি এ খুঁজছেন চেয়ে, এটি এই পরিস্থিতির ইতিবাচক প্রভাব বিবেচনা ভাল হতে পারে। কিছু পরিবর্তন করার জন্য সময় নিন- ক্যারিয়ার বা শিল্পগুলি পরিবর্তন করুন, কিছু নতুন দক্ষতাগুলি শিখুন এবং আপনার আগে থেকেই আছে তার উপরে উন্নতি করুন, অথবা সম্ভবত স্থানান্তর বিবেচনা করুন। আপনার পরবর্তী সুযোগের জন্য অপেক্ষা করুন আপনি জানেন না কি দরজা ইভেন্টের এই পালা আপনার জন্য খুলতে পারে।