একটি কাজ মায়ের হয়ে পরে আপনার নতুন "স্বাভাবিক" সংজ্ঞায়িত করার জন্য এই পরীক্ষার চেষ্টা করুন
মাতৃত্ব শুরু থেকে ঠিক একটি উন্মত্ত যাত্রায়। "স্বাভাবিক" ফিরে রাস্তা অসম্ভব মনে হয়। বিশেষ করে যখন আপনি একটি ওয়ার্কিং মম হন এবং প্রসূতি ছুটি থেকে ফিরে যান ।
ট্রায়াল এবং ত্রুটি আদর্শ অংশ হয়ে যায়। আপনি একটি বিজ্ঞানী হয়েছেন যিনি আপনার "নতুন স্বাভাবিক" আবিষ্কারের জন্য অনেকগুলি পরীক্ষাগুলি সঞ্চালন করবেন। এখানে কয়েকটি প্রধান পরীক্ষাগুলি চালানো হবে এবং কয়েকটি টিপস পরীক্ষা পাস করতে হবে।
লাগেজ পরীক্ষা
মাতৃত্বের আগে আপনার কাজের জিনিসপত্র, পার্স এবং সম্ভবত একটি জিম ব্যাগে ছিল।
আপনার নতুন স্বাভাবিক আপনার ব্যাগ কাউন্ট যোগ করতে পারে
সম্ভবত আপনার একটি ডাইপার ব্যাগ থাকবে। আপনি কি শিশুর প্যাক করার সাথে পরীক্ষা করবেন এবং কোন কিছুকে আপনি কীভাবে প্যাক করতে হবে কিছুদিন আপনি অন্যের চেয়ে বেশি খাবার পাঠাতে পারবেন, আপনার কাজ চলাকালীন শিশুর কতখানি খাওয়াবে তার উপর নির্ভর করে। আপনি বরফ বা একটি জলছাপের পার্টি মধ্যে খেলার জন্য অতিরিক্ত কাপড় প্যাক করতে প্রয়োজন হতে পারে।
আপনি যদি স্তন ক্যান্সার করেন তবে আপনার একটি স্তন পাম্প থাকবে (কিছু ব্যাকপ্যাকের আকারে আসবে)। আপনি কি সরবরাহ প্রয়োজন সঙ্গে পরীক্ষা করব, জিনিষ পরিষ্কার রাখা কিভাবে, এবং দুধ ঠান্ডা রাখতে কিভাবে (আপনি সকালে একটি বরফ প্যাক ধরতে প্রয়োজন হতে পারে)। তারপর রাতে অপ্রচলিত ও ল্যাণ্ডলিং করা হয় (পরের দিন সকালে বুঝতে না পারলেও দুধ আনপ্যাক করতে ভুল ছিল! জি!!) আপনি এই জন্য একটি সিস্টেম চিন্তা করব।
যেহেতু ডে-কেয়ার সস্তা নয় এবং আপনার বাচ্চার ওজন হ্রাস করতে পছন্দ করবে আপনি আপনার লাঞ্চে প্যাকিং শুরু করতে পারেন।
সময় যখন আপনি কর্মে পাম্প করার জন্য সময় ব্যবহার করেন বা ডায়াপার বাছাই বাছাই বাছাই করার সময় জেট আউট প্রয়োজন এমনকি আরো মূল্যবান হয়ে ওঠে। এছাড়াও, আপনি যদি স্তন ক্যান্সার করছেন, তাহলে আপনি মাতৃত্বকালীন ছুটির জন্য ছেড়ে যাওয়ার আগেই ক্ষুধার্ত হতে পারেন, তাই আপনাকে অবশ্যই একটি সুস্বাদু খাবারের প্রয়োজন রাখতে হবে।
আপনি বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে পরীক্ষা করবেন কারণ শিশুর আপনি কি খাবেন সে ব্যাপারে একমত হতে পারবেন না।
এছাড়াও, খাওয়ার জন্য বা লাঞ্চ করার জন্য বেরিয়ে আসতে শক্তি এবং সময় নিতে পারে
ডে কেয়ার ড্রপ-অফ / পিক-আপ পরীক্ষা
আপনি আপনার দৈনন্দিন সময়সূচী থেকে ডে কেয়ার পরিদর্শন যোগ করতে হবে। কিভাবে এই যেতে হবে? কিছুদিন আপনার ডে কেয়ার প্রোডাক্টরদের কাছে খুব কম কথা বলবে। আপনার সামান্য বেশী অতিরিক্ত হাগ এবং চুম্বন প্রয়োজন অন্য দিন আপনার বা আপনার সন্তান সম্পর্কে একটি গল্প বলতে বা শুনতে প্রয়োজন হবে। আপনি আপনার ডে কেয়ার সরবরাহকারীর সাথে একটি সম্পর্ক গড়ে তোলেন যাতে ফ্যাক্টরটিতে বন্ধুত্বপূর্ণ বিনয় হয়, খুব। উপরের সবগুলির মধ্যে আপনি ড্রপ-অফ বা পিক-আপের জন্য কত সময় নেবেন তা নিয়ে পরীক্ষা নিরীক্ষা করবেন যেটি আপনাকে আপনার দিনের মধ্যে সঙ্কুচিত করতে হবে।
ব্যক্তিগত এবং পেশাদার অগ্রাধিকার পরীক্ষা
আপনি সহকর্মীদের সাথে আপনার ব্যক্তিগত জীবন কতটা ভাগ করবেন তা নিয়ে পরীক্ষা করবেন। আমরা সব আমাদের বাচ্চাদের সম্পর্কে কথা বলতে চান কিন্তু প্রত্যেকেরই সত্যিই শুনতে চায় না। আপনি কাজ পরে পানীয় জন্য বাইরে যেতে বলা হবে, দেরী কাজ, এবং সম্ভবত ভ্রমণ। আপনি এই ধরনের চ্যালেঞ্জ কিভাবে পরিচালনা করবেন?
আপনি আপনার অগ্রাধিকার কি এবং যখন সঙ্গে পরীক্ষা করা হবে জীবন আপনার দায়িত্বগুলি কতটুকু দায়িত্ব পালন করে রেখেছে সেগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে শুরু করে, আপনার মূল্য ও অগ্রাধিকারগুলি লিখুন
এটা সামনে এবং কেন্দ্র তাদের রাখা হবে।
আশাবাদী ভবিষ্যৎ পরীক্ষা
আপনার বাড়িতে এবং এমনকি আপনার গাড়ী সংগঠিত কিভাবে ভালো পরীক্ষা করার জন্য আপনি চ্যালেঞ্জ হবে আরো অনেক পরীক্ষা করা হবে তা জানুন! আমি চাই আপনি জানতে চান যে আপনি কোন পদ্ধতি যে সম্পর্কে আসে সঞ্চালন করতে পারেন। আপনার মায়েদের অন্তর্দৃষ্টি এবং মায়ের শক্তি আপনার পাশে আছে।
কিছু পরীক্ষা নিখুঁত ব্যর্থ হবে এবং অন্যদের অসামান্য সাফল্যের ফলে হবে। কেউ কেউ একটি উন্মাদ পরিমাণ গবেষণা করতে পারেন যা আপনি ছেড়ে দিতে চান কিন্তু না। শুধু পরীক্ষা শুরু করে হতাশা মধ্যে ধরা পর্যন্ত এড়িয়ে চলুন। এটা জীবন বা মৃত্যু নয়, এটি শুধু একটি পরীক্ষা। এটা পান!