কিভাবে কর্মচারী উপকারিতা ওজন হ্রাস সমর্থন করতে পারেন

https://pixabay.com/en/fitness-treadmill-running-957115/

গত কয়েক বছরে স্থূলতা জ্যোতির্বিজ্ঞান অনুপাতে পৌঁছেছে। রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলির মতে, প্রায় 35.7 শতাংশ প্রাপ্ত বয়স্কদের মস্তিষ্ক বলে মনে করা হয়। প্রায় 20 জন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজন রোগীকে ময়লা বলে মনে করা হয়। পুরুষদের প্রায় 74 শতাংশ ওভারওয়েট হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং মহিলাদের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ স্থূলতা পরিসীমা হয়।

স্বাস্থ্যের যত্নের খরচগুলি সাধারণত অস্থির লোকেদের জন্য উচ্চতর হয় যারা অন্যান্য স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যার সম্মুখীন হয়, যা পরিকল্পনা প্রিমিয়ামকে প্রভাবিত করতে পারে।

অতএব, এটি কোনও বিস্ময়কর ব্যাপার নয় যে, আরো বেশি নিয়োগকর্তা কর্মীদের ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং স্থূলতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার উপায় খুঁজতে চেষ্টা করছেন, উপকারী প্রোগ্রামগুলি তৈরি করে যা ওজন হ্রাস এবং ফিটনেসের লক্ষ্যগুলি সমর্থন করে।

কর্পোরেট দুর্নীতি প্রোগ্রাম ভুল যান

সমস্যা হল, প্রায়ই এই সুপ্রতিষ্ঠিত প্রচেষ্টায় তারা বেনিফিট কর্মসূচির বিরুদ্ধে কাজ করে যা মস্তিষ্কের কর্মীদের লক্ষ্য করে। এটি একটি প্রকাশ্য পুরাণ যে সব মস্তিষ্কের মানুষ অস্বাস্থ্যকর হয়। স্থূলতা বা স্থূলতার কারণে প্রতিরোধযোগ্য রোগের কারণ হতে পারে একটি ফ্যাক্টর বা উপসর্গ, তবে এর মানে এই নয় যে প্রত্যেক স্থূল ব্যক্তি অসুস্থ বা আকৃতির বাইরে। অনেকগুলি স্বাস্থ্যকর এবং তাদের জীবনকালে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন। জেনেটিক্স, হরমোনজনিত চ্যালেঞ্জ, আঘাতের এবং অসুস্থতাগুলি যা অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য কঠিন করে দিয়ে বেশ কিছু জিনিস দ্বারা বড় হতে পারে।

প্রায়ই, একটি কর্মক্ষেত্র যা সুস্থতার উপর অত্যধিক মনোযোগ দেয় সেগুলি কর্মচারীদের বিচ্ছিন্ন করতে পারে যারা মস্তিষ্ককে মেনে নেয়।

তারা নিখুঁত মনে হতে পারে, দোষী, এবং স্থূলতা কমাতে কর্পোরেট উদ্যোগের দ্বারা হুমকি। এই যখন বেনিফিট এবং সুস্থতা প্রোগ্রাম backfire

এটা গুরুত্বপূর্ন যে সমস্ত কর্মচারী, আকার বা আকৃতি নির্বিশেষে, সম্মান এবং করুণা দিয়ে চিকিত্সা করা যাতে তারা নেতিবাচক দেখাচ্ছে এবং মন্তব্যের পরিবর্তে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি অর্জন করা হয়।

মানুষের বৈচিত্র্য আরও সংবেদনশীলতা সঙ্গে, আরো ইতিবাচক ফলাফল হতে পারে

এখানে কিছু উপায়ে নিয়োগকর্তারা ওজন হ্রাস এবং সমস্ত কর্মীদের জন্য স্থূলতা কমাতে শারীরিক ফিটনেস বৃদ্ধি করতে পারে।

1. এটি সব কর্মচারীদের সম্পর্কে এটি করুন

এটা সহজ এবং কর্মীদের শুধুমাত্র আপনার অস্থির জনসংখ্যা হাইলাইট প্রলোভিত হতে পারে। কিন্তু এই আসলে তার প্রকৃতি দ্বারা বৈষম্য হয়। পরিবর্তে, সুস্থতা প্রোগ্রামের জন্য কোন কর্মী বেনিফিট যা ফিটনেস এবং ওজন-হ্রাসের দিকে পরিচালিত হয় তা সবাইকে জানাতে হবে এবং সমস্ত কর্মীদেরকে প্রচার করতে হবে। একটি মজাদার কর্মচারীকে কোথাও টেনে আনুন না এবং সুস্থতা প্রোগ্রামে অংশ নেওয়ার বিষয়ে তাদের ছিঁড়ান না। এই বিপরীত প্রভাব থাকবে। পরিবর্তে, ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য সব কর্মচারীদের শিক্ষিত এবং অনুপ্রাণিত করা অবিরত।

2. অপারেটিং ওজন হ্রাস সেবা অ্যাক্সেস প্রদান

এটি আনুমানিক হয়েছে যে ওজন কমানোর সার্জারির জন্য যতটা $ 20,000 খরচ করতে পারে। ওজন হ্রাস পণ্য এবং সেবা নেভিগেশন অস্থির মানুষের দ্বারা প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ ব্যয় করা হয়। কর্মচারীদের কয়েক পাউন্ড হারান ঋণ মধ্যে যেতে হবে জন্য এটি অপ্রয়োজনীয়। নিশ্চিত করুন যে আপনার কর্মচারী সুবিধাগুলি সাশ্রয়ী হয় যাতে সব কর্মচারী পুষ্টির পরামর্শ, ফিটনেস সেন্টার সদস্যতা এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত যত্ন সহ ওজন কমানোর সেবাগুলি অ্যাক্সেস করতে পারে।

3. কর্মচারী চলমান সমর্থন দিন

ওজন হ্রাস একটি সম্পূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তন। এটি একটি অস্থায়ী সমাধান নয়। অতএব, আপনার প্রতিষ্ঠান ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন যারা কর্মীদের সঙ্গে জড়িত করতে যাচ্ছে যদি, আপনি দীর্ঘ শিথিল জন্য এটি হতে হবে আশা করা উচিত। নিশ্চিত করুন যে কর্মচারীদের উপর-সাইট সমর্থন যেমন পিয়ার-টু-পিয়ার গ্রুপ এবং পরামর্শদাতা প্রয়োজন হলে অ্যাক্সেস আছে। ফিটনেস টিম সেট আপ করুন এবং অন্তত একটি শারীরিক কার্যকলাপ প্রতিটি সপ্তাহে অংশগ্রহণের জন্য সব কর্মচারীদের উত্সাহিত করুন।

4. কর্মীদের স্ট্রেস কমানোর জন্য উত্সাহিত করুন

স্ট্রেস আমেরিকা একটি বিশাল সমস্যা। লোকেদের অনগ্রসর ও ক্রমাগত চাপের সাথে মোকাবিলা করার ফলে কর্টিসোন মাত্রা বাড়তে পারে। বিজ্ঞান দেখিয়েছে যে করটিসন এর ফলে পেট ফ্যাট এবং ওভরেট করার প্রবণতা দেখা দিতে পারে। ওজন হ্রাস সহায়তার শারীরিক দিক এবং অফিসে পরিদর্শনের জন্য চিকিৎসা সুবিধাগুলি সহ, কর্মচারীদের জন্য নিরাপদ স্থানগুলি প্রদান করে যেখানে তারা নিঃশব্দ করতে পারে এবং যখন এটির প্রয়োজন হয় তখন শান্ত সময় থাকে।

5. সমস্ত স্তর ফিট ফিটনেস বিকল্প সেট করুন

যদি আপনার কোম্পানীর ফিটনেস রুম বা হাঁটার পথগুলি বেছে নেওয়া হয়, তাহলে কর্মীদের সকল স্তরের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য কিনা তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কর্মী যারা গতিশীলতা সমস্যা সম্মুখীন হতে পারে তাই আপনি তাদের অংশগ্রহণ করতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার কিছু সুবিধা পরিবর্তন করতে হবে। আপনি যদি ফিটনেস সেন্টার থেকে অফারগুলি পাঠিয়ে থাকেন তবে এটি দেখার জন্য এবং হ্যান্ডাক্যাপ অ্যাক্সেসযোগ্যতা সম্পর্কে জানতে সময় দিন। এই জিনিস যে ওজন কমানোর সংগ্রাম একটি কর্মী জন্য একটি বড় পার্থক্য করতে পারেন।

6. স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং পানীয় বিকল্প প্রস্তাব

খাদ্য ও পানীয়ের ক্ষেত্রে কর্মীদের জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির জন্য এটি খুব উৎসাহী হতে পারে। এমনকি আপনার স্ন্যাক মেশিনগুলি সুস্বাস্থ্যের ও সুস্বাদু খাবারের সাথে জড়িত কর্মীদের সুযোগ কমাতে স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির সাথে জমাকৃত হতে পারে। পানি অধিগ্রহণের জন্য উত্সাহিত করার জন্য প্রতিটি বিভাগকে জল কুলার দিয়ে সজ্জিত করা উচিত। আপনার সুবিধা যদি অনুমতি দেয়, একটি ছোট রান্নাঘর এলাকা যেখানে কর্মচারীরা কাজ করার জন্য সুস্বাদু লঞ্চ আনতে পারেন, অথবা আপনি একটি কেটারিং কোম্পানী পেতে পারেন প্রতি সপ্তাহে অন্তত একবার স্বাস্থ্যকর খাবার প্রদান করতে পারবেন

7. ট্র্যাক সাফল্যের ফিটনেস wearables প্রদান করুন

কর্মীদের প্রস্তাবের একটি বড় সুবিধা হল একটি পরিধিকারযোগ্য ফিটনেস ডিভাইস ব্যবহার করার সুযোগ। এটি খুব অনুপ্রাণিত হতে পারে কারণ কর্মচারীরা যে পদক্ষেপগুলি নিয়েছেন সেগুলির সংখ্যা, ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলা, সিঁড়িগুলি চড়ে, এবং কতজন মাইল হাঁটছিলেন যেমন ট্র্যাক করতে পারে। পরিধানযোগ্য ফিটনেস ডিভাইসগুলি ওজন হ্রাস এবং ফিট পেতে চেষ্টা যারা অন্যান্য লোকেরা অনলাইন সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে। আপনার কোম্পানি এবং বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতার জন্য একটি দল পাতা সেট আপ যাতে সব কর্মচারী বোর্ডে লাফালাফি করতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলকগুলি পৌঁছানোর জন্য উত্সাহ প্রদান করুন এবং তাদের লক্ষ্যগুলি পৌঁছে যাবেন এমন কর্মীদের চিনতে ভুলবেন না।

উপরোক্ত পরামর্শ অনুসরণ করে, কর্মীদের বেনিফিট কর্মীদের হতাশ হত্তয়া সাহায্যের দিকে আরো অনেক বেশি হবে। এটি আপনার কোম্পানী এবং আপনার কর্মচারীদের জন্য একটি জয়-জয়। জিনিষগুলি ইতিবাচক রাখতে ভুলবেন না এবং কেবলমাত্র কারও উপরে লক্ষ্য রাখুন না কারণ তারা বেশি ওভারওয়েট।